О чём курс

Вам навязывали убеждение, что серьезность — это синоним успеха, а смех мешает делу? Этот материал помогает переосмыслить ограничивающие установки о поведении и эмоциях. Разбираются способы избавиться от давления социальных ожиданий и внутреннего перфекционизма, чтобы начать транслировать легкость и радость в повседневных ситуациях, перестав загонять себя в рамки «серьезного человека».

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Предполагаемый план:
    • Анализ ограничивающих убеждений о смехе и серьезности.
    • Работа с установками «смех без причины — признак дурачины» и их влияние на жизнь.
    • Практики по смене эмоционального фона и внедрению легкости в повседневные сценарии.
Складчина создана 9 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора 12

МК Марина Кульпина Все материалы
80 ₽ 816 ₽