Системная релаксация. Ступень 3

12 участников

О чём курс

Освобождение от хронического стресса и глубоких психотравм через технику трансового психосинтеза. Курс опирается на принципы психотерапии Роберто Ассаджиоли, адаптированные для быстрого восстановления ресурсного состояния и развития устойчивости к внешнему давлению.

В основе программы лежит концепция «минимум усилий — максимум результата», позволяющая входить в состояние глубокой релаксации без изнурительных тренировок. Основной фокус направлен на работу с подсознанием для преодоления тревожности и восстановления психического равновесия. Методика подходит как для проработки острых состояний вроде горя или страха, так и для укрепления психологического здоровья. Упражнения поданы в упрощенном формате, доступном даже для детей.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Освоение базовых техник трансового психосинтеза.
  • Методы быстрого снятия «свежих» и «застарелых» стрессов.
  • Практики работы с психотравмами (горе, страх, последствия развода).
  • Технологии входа в состояние глубокой релаксации.
  • Упражнения для развития стрессоустойчивости и восстановления ресурсов.
  • Инструменты для получения доступа к подсознанию через снижение тревожности.
Складчина создана 11 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АН Александр Невский Все материалы
420 ₽ 6 000 ₽