Сила воли или то, что дает нам свободу

7 участников

О чём курс

Сила воли — это ресурс, который можно тренировать как мышцу, чтобы переключаться между старыми привычками и новыми целями. Внутри разбираются механизмы возникновения искушений и конкретные стратегии развития самоконтроля, помогающие сохранять концентрацию в повседневных делах. Материал будет полезен тем, кто ищет способ стать свободнее в своих решениях и научиться противостоять импульсивным желаниям.

Программа обучения

  • Видеозапись вебинара (1 час 30 минут)
  • Тайм-коды к вебинару (PDF-файл для навигации по ключевым темам)
Складчина создана 6 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 3

СС Светлана Старова Все материалы
284 ₽ 1 490 ₽