О чём курс

Постоянная резь в глазах, головные боли и «песок» к вечеру — это не просто усталость, а следствие спазма глазных мышц и неправильных зрительных привычек. В основе программы лежит концепция зрения как сложного психического навыка, который можно осознанно тренировать.

Внутри курса разбираются техники для перестройки работы глаз:

  • Релаксация мышц для снятия спазмов, которые являются первопричиной большинства проблем.
  • Нейрогимнастика для гармонизации полушарий мозга и активации зрительных центров.
  • Методы «активного смотрения» для изменения поверхностного способа восприятия информации.
  • Идеомоторные упражнения, использующие возможности воображения и образного мышления для проработки зажимов.

Курс подходит тем, кто хочет избавиться от зависимости от очков и линз, воздействуя на причины ухудшения зрения, а не только на симптомы. Итогом занятий становится формирование устойчивой привычки правильно фокусировать взгляд и поддерживать зрительный аппарат в расслабленном состоянии.

Программа обучения

Точной программы нет, но обучение базируется на следующих направлениях:

  • Релаксация для глаз и тела: методы снятия мышечных спазмов.
  • Техники «активного зрительного поведения»: развитие навыка фокусировки внимания.
  • Нейрогимнастика для гармонизации полушарий мозга.
  • Анализ и устранение вредных привычек, провоцирующих ухудшение зрения.
  • Система прогрессии: регулярное усложнение упражнений для поддержания эффективности тренировок.
  • Идеомоторные техники: работа с воображением и микродвижениями глазных мышц.
Складчина создана 16 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 2 747 ₽Август 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕС Евгений Слогодский Все материалы
156 ₽ 7 500 ₽