О чём курс

Екатерина Макаровская разбирает, как детский опыт связан со взрослыми решениями, отношениями и эмоциональными реакциями. Вы познакомитесь со схемами, защитными стратегиями и режимами, через которые схема-терапия объясняет привычные способы реагирования.

Кому подойдёт

Курс рассчитан на тех, кто хочет понять причины повторяющихся жизненных ситуаций и лучше замечать собственные эмоциональные реакции. Он также адресован тем, кто стремится осознаннее выстраивать отношения и конструктивно решать конфликты.

Что внутри

Автор объясняет, что такое схема и как базовые эмоциональные потребности связаны с поведением. Вы разберёте капитуляцию, избегание и гиперкомпенсацию, а также проявления схем покинутости, недоверия и эмоциональной депривации в отношениях.

Отдельные темы — режимы Уязвимого, Сердитого и Импульсивного Ребёнка, режим Критика, Здоровый Взрослый и Счастливый Ребёнок. В курс также входят самосострадание, эмоциональная работа со схемами, их проявления в профессиональной деятельности, решение конфликтов и ежедневная забота о себе.

Об авторе

Екатерина Макаровская — психолог. Она обучалась схема-терапии, АСТ и КПТ в Ассоциации КПТ в России, дополнительно изучала схема-терапию в высшей школе психологии и сексологию в МАНП.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

1 неделя Урок 1. Что такое схема-терапия. Урок 2. Откуда мы родом детский опыт и взрослая жизнь. Урок 3. Что такое схема. Урок 4. Базовые потребности что важно каждому человеку. Урок 5. Как люди себя защищают капитуляция, избегание, гиперкомпенсация . Урок 6. Схема покинутости . Урок 7. Схема недоверия и ожидания насилия. 2 неделя Урок 8. Схема эмоциональной депривации. Урок 9. Схема дефективности и стыда. Урок 10. Схема социальной изоляции и отчужденности. Урок 11. Схема зависимости,беспомощности и уязвимости. Урок 12. Схема покорности, самопожертвования, поиска одобрения. Урок 13. Что такое режимы. Урок 14. Зачем знать свои режимы. 3 неделя Урок 15. Здоровый Взрослый и Счастливый Ребенок. Урок 16. Режим Уязвимый Ребенок. Урок 17. Работаем с режимом Уязвимого Ребенка. Урок 18. Режимы Сердитый Ребенок и Импульсивный Ребенок. Урок 19. Работаем с режимами Сердитого Ребенка и Импульсивного Ребенка. Урок 20. Режим Критика. Урок 21. Работаем с режимами Критика. 4 неделя Урок 22. Что такое самосострадание и зачем оно нам нужно. Урок 23. Копинговые режимы. Как психика. Урок 24. Основы эмоциональной работы со схемами. Урок 25. Схемы в отношениях. Урок 26. Схемы в профессиональной деятельности. Урок 27. Как конструктивно решать конфликты с помощью схема-терапии. Урок 28. Забота о себе как ежедневная гигиена.

Складчина создана 8 июля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты
40 ₽ 41 ₽