самоДПДГ
О чём курс
ДПДГ-терапия теперь доступна для самостоятельной проработки личных травм и состояний без участия специалиста. Вы освоите короткий протокол метода, который позволяет экологично снижать интенсивность негативных переживаний в домашних условиях.
Внутри курса разбирается пошаговый алгоритм выполнения упражнений, подходы к самонастройке и техника безопасности при работе с собственными воспоминаниями. Материал ориентирован на людей, которые хотят получить инструмент для быстрой эмоциональной саморегуляции.
После прохождения вы сможете самостоятельно применять ДПДГ для проработки беспокоящих ситуаций, закрепляя навык с помощью практических домашних заданий.
Программа обучения
- Урок 1. Основы метода ДПДГ и подготовка к самостоятельной работе
- Урок 2. Разбор короткого протокола ДПДГ для самопомощи
- Урок 3. Техника выполнения упражнений: пошаговый алгоритм
- Урок 4. Работа с негативными переживаниями и техника безопасности
- Практические домашние задания к каждому уроку
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВС Василий Смирнов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».