О чём курс

ДПДГ-терапия теперь доступна для самостоятельной проработки личных травм и состояний без участия специалиста. Вы освоите короткий протокол метода, который позволяет экологично снижать интенсивность негативных переживаний в домашних условиях.

Внутри курса разбирается пошаговый алгоритм выполнения упражнений, подходы к самонастройке и техника безопасности при работе с собственными воспоминаниями. Материал ориентирован на людей, которые хотят получить инструмент для быстрой эмоциональной саморегуляции.

После прохождения вы сможете самостоятельно применять ДПДГ для проработки беспокоящих ситуаций, закрепляя навык с помощью практических домашних заданий.

Программа обучения

  • Урок 1. Основы метода ДПДГ и подготовка к самостоятельной работе
  • Урок 2. Разбор короткого протокола ДПДГ для самопомощи
  • Урок 3. Техника выполнения упражнений: пошаговый алгоритм
  • Урок 4. Работа с негативными переживаниями и техника безопасности
  • Практические домашние задания к каждому уроку
Складчина создана 9 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты

Другие материалы автора 12

ВС Василий Смирнов Все материалы
116 ₽ 6 000 ₽