Психосоматика лишнего веса 2.0
О чём курс
Лишний вес часто перестает уходить после диет и тренировок, потому что организм использует его как защитный механизм или способ адаптации к стрессу. В этом аудиоподкасте разбираются психологические блоки, из-за которых тело «удерживает» килограммы, и методы их устранения без жестких ограничений в питании.
Внутри программы рассматриваются:
- Связь между эмоциональным состоянием и накоплением жировых отложений в конкретных зонах (живот, талия).
- Психологические последствия стрессовых периодов и удаленной работы для физической формы.
- Техники проработки первопричин переедания и «заедания» эмоций.
- Способы формирования внутренней готовности к изменениям параметров тела без изнурительных голодовок.
Материал будет полезен тем, кто столкнулся с эффектом плато при похудении или возвратом сброшенного веса. В результате вы научитесь распознавать истинные потребности организма, лежащие в основе набора массы, и сможете проработать их на психологическом уровне для достижения стойкого результата.
Программа обучения
- Аудиоподкаст "Психосоматика лишнего веса" (обновленная версия 2.0):
- Разбор психологических причин застоя веса
- Влияние стресса и образа жизни (удаленная работа) на фигуру
- Механизмы "заедания" и способы их коррекции
- Техники психологического перехода к комфортному снижению веса
- Работа с установками, препятствующими стройности
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕД Елена Друма Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».