Психосоматика лишнего веса 2.0

2,0 9 участников

О чём курс

Лишний вес часто перестает уходить после диет и тренировок, потому что организм использует его как защитный механизм или способ адаптации к стрессу. В этом аудиоподкасте разбираются психологические блоки, из-за которых тело «удерживает» килограммы, и методы их устранения без жестких ограничений в питании.

Внутри программы рассматриваются:

  • Связь между эмоциональным состоянием и накоплением жировых отложений в конкретных зонах (живот, талия).
  • Психологические последствия стрессовых периодов и удаленной работы для физической формы.
  • Техники проработки первопричин переедания и «заедания» эмоций.
  • Способы формирования внутренней готовности к изменениям параметров тела без изнурительных голодовок.

Материал будет полезен тем, кто столкнулся с эффектом плато при похудении или возвратом сброшенного веса. В результате вы научитесь распознавать истинные потребности организма, лежащие в основе набора массы, и сможете проработать их на психологическом уровне для достижения стойкого результата.

Программа обучения

  • Аудиоподкаст "Психосоматика лишнего веса" (обновленная версия 2.0):
    • Разбор психологических причин застоя веса
    • Влияние стресса и образа жизни (удаленная работа) на фигуру
    • Механизмы "заедания" и способы их коррекции
    • Техники психологического перехода к комфортному снижению веса
    • Работа с установками, препятствующими стройности
Складчина создана 10 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕД Елена Друма Все материалы
202 ₽ 799 ₽