Прокрастинация с точки зрения транзактного и экзистенциального анализа

Прокрастинация часто оказывается не признаком лени, а симптомом внутренних конфликтов, где жесткий тайм-менеджмент лишь усугубляет состояние «войны» между эго-состояниями Родителя и Ребенка. Материал объясняет, как выявить истинные причины откладывания дел, будь то тревога, скука, бунт или ощущение бессмысленности.

Внутри разбирается интегративная модель, объединяющая транзактный и экзистенциальный подходы. Вы узнаете, как идентифицировать тип прокрастинации, распознать саботажные диалоги внутри личности и переключиться с насильственных методов мотивации на деятельность через осознание личных ценностей и потребностей. Курс ориентирован как на профессиональных психологов, работающих с данным запросом, так и на людей, желающих самостоятельно вернуть работоспособность без эмоционального выгорания.