Кризис самоценности. Как вернуть себе опору?

Name: Кризис самоценности. Как вернуть себе опору?
Price: 80 RUB
Availability: InStock

23 участника

НВ Автор Наталья Вяземская Школа EduNote

О чём курс

Ощущение внутренней пустоты при внешнем успехе часто сигнализирует о потере контакта с собой — кризисе самоценности. Вебинар помогает разобраться, почему привычные методы вроде «полюби себя» не приносят результата и как отличить истинный кризис от депрессии или выгорания.

Внутри разбираются четыре ключевых маркера состояния, методы работы с внутренним критиком и техники профилактики рецидивов. Вы научитесь различать самоценность и самооценку, а также поймете, как перестать бесконечно доказывать свою состоятельность окружающим. Материал ориентирован как на людей, проживающих этот кризис, так и на психологов, работающих с запросами об утрате идентичности.

Программа обучения

1. Самоценность vs самооценка
- Ключевые отличия: почему "знать себе цену" ≠ "чувствовать свою ценность"
- Взаимосвязь с кризисом идентичности
1. 4 маркера кризиса
- Мысли ("я не заслуживаю")
- Эмоции (хронический стыд/вина)
- Поведение (перфекционизм или прокрастинация)
- Телесные сигналы (ощущение "пустоты")
1. Осторожно: похожие состояния!
- Кризис самоценности vs депрессия
- Кризис самоценности vs профессиональное выгорание
- Кризис самоценности vs нарциссические защитные механизмы
1. 3 рабочих инструмента
- Методы восстановления контакта с собой
- Работа с внутренним критиком
- Создание "опор" в повседневной жизни
1. Профилактика рецидивов
- Составление индивидуальной карты терапии
- Типичные ловушки мышления
- Эмоциональные триггеры
- Способы самоподдержки

Складчина создана 7 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

НВ Наталья Вяземская Все материалы

Прокрастинация с точки зрения транзактного и экзистенциального анализа 80 ₽ 200 ₽ −60%

Деньги и нелюбовь. Как перевести дефицитарность в ресурс 260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Что происходит между нами? Прямые, пересекающиеся и блокирующие транзакции в психотерапии 129 ₽ 500 ₽ −74%

Феномен стыда как часть шоковой триады 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Путь к себе через призму ресурсов 128 ₽ 500 ₽ −74%

Денежные сценарии. Почему не получается “пробить потолок” и “выйти на новый уровень” 144 ₽ 200 ₽ −28%

Концепция процветания: системный подход к пониманию успеха в терапии денежных запросов 88 ₽ 200 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».