О чём курс

Фоновое недовольство жизнью и ощущение тупика часто возникают из-за привычки игнорировать собственные потребности — этот материал помогает разобраться в механизмах самовосприятия и научиться видеть реальные решения проблем. Внутри разбираются три ключевых направления: анализ барьеров, которые мешают видеть сложности, работа с механизмом любви к себе и внедрение прикладных техник для удержания фокуса на поставленных целях. Материал подойдет тем, кто чувствует эмоциональное обесценивание своих достижений и хочет научиться превращать знания в реальные действия без эмоциональных срывов. В итоге вы получите набор психологических инструментов, которые помогут вернуть контроль над личными целями и смыслами в моменты кризиса или перемен.

Программа обучения

  • Видео 1: Техники для поиска и понимания себя. Разбор механизмов самовосприятия, причин игнорирования проблем и формирования отношения к себе.
  • Видео 2: Мотивация на длительный результат. Психологические приемы для удержания фокуса на целях и определения истинных желаний.
  • Чек-лист: Краткий справочник психологических техник для работы в периоды кризиса.
Складчина создана 18 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 11

ЮУ Юлия Уткина Все материалы
160 ₽ 490 ₽