Пранаяма для начинающих — Март 2020

Пранаяма позволяет быстро восполнить дефицит жизненной энергии (Праны), который проявляется в виде хронической усталости, упадка сил и неспособности реализовать личные планы. Практика основана на древних тантрических и йогических техниках дыхания. Занятие направлено на обучение способам накопления энергии, которую можно направить на решение повседневных задач и улучшение качества жизни. Материал подходит как опытным практикам, так и тем, кто только начинает знакомство с йогой.