Складчина Каталог
Мои курсы

Повелитель эмоций и настроения

6 участников
КР Автор Карина Рихтере Школа Мамазонка

О чём курс

О чём курс

Проект «Мамазонка» развивает навыки эмоциональной саморегуляции у детей и подростков и помогает родителям справляться с собственными эмоциональными реакциями. Автор объясняет причины детских истерик, криков, тревожности и агрессии с точки зрения биологии и процессов в мозге. С помощью предложенных методик взрослые учат ребёнка понимать сигналы тела, выражать эмоциональное состояние словами и преодолевать кризисы без разрушительного поведения.

Для кого

Материалы рассчитаны на родителей детей и подростков в возрасте от 1 до 18 лет. Программа учитывает особенности взросления: практические упражнения распределены по четырём возрастным группам: от 0 до 3 лет, от 3 до 7 лет, от 7 до 12 лет и от 12 до 18 лет. Курс подходит семьям, сталкивающимся с детскими протестами, хлопаньем дверью, агрессией или эмоциональной отстранённостью, а также родителям, которые хотят научиться контролировать собственные вспышки раздражения.

Что внутри

Программа рассчитана на три недели поэтапной работы:

  • Первая неделя помогает познакомить ребёнка с миром чувств. Вы разберёте способы отслеживания телесных сигналов до наступления острой реакции, методы перевода эмоций в слова и игровые упражнения для контакта с замкнувшимся ребёнком.

  • Вторая неделя посвящена нейробиологическим механизмам контроля. Рассматриваются принципы работы зон возбуждения и торможения в мозге, биологические причины истерик и факторы, вызывающие отстранённость. Включён разбор родительской злости для своевременного предотвращения крика.

  • Третья неделя предлагает чёткие алгоритмы помощи в момент, когда ребёнка захлёстывают переживания. Изучаются техники безопасной разрядки, способы перенаправления гнева без вреда для окружающих и методы формирования устойчивости к неудачам.

Формат и материалы

В тариф «Групповой» входят:

  • 9 видеоуроков в записи;
  • более 30 практических техник для возрастных категорий от младенчества до подросткового возраста;
  • рабочая тетрадь и домашние задания;
  • онлайн-практикум с психологом по теме причин злости и управления родительской агрессией;
  • прямой эфир с автором с разбором ситуаций и ответами на вопросы;
  • методические материалы: чек-лист по распознаванию собственных эмоций до срыва, чек-лист «Сначала маску на себя», чек-лист для проверки применимости техник и чек-лист «Эмоциональная аптечка».

Об авторе

Карина Рихтере — профессиональный психолог со стажем практической работы более 20 лет, эксперт по теории привязанности и гармоничному развитию семьи, мама шестерых детей.

Программа обучения

Неделя 1. «Эмоции – не враги» Знакомим ребенка с его миром чувств, учим дружить с эмоциями и опираться на себя Урок 1. Эмоции в теле: как научить ребенка слышать себя прежде, чем он взорвется? Урок 2. От крика к словам: как перевести эмоции в речь? Урок 3. Как помочь ребенку «найти и обезвредить» эмоцию? Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) Бонус Чек-лист "Секреты спокойного родителя: распознаем и озвучиваем свои эмоции до того, как сорвались" Неделя 2. «Дом эмоций: как не терять над ними контроль» Учимся распознавать стратегии реакции на стрессовые ситуации у ребёнка и у себя, понимать, что происходит внутри. Урок 4. Архитектура мозга: где у нас «газ», а где «тормоз» Урок 5. Биология истерики: почему ребенок теряет контроль и перестает вас слышать? Урок № 6. За стеной тишины: что скрывается за отстраненностью и нежеланием ребенка идти на контакт? Практикум под руководством психолога «Родительская агрессия: как я срываюсь на крик, откуда берется моя злость и как не бить, не орать, не ломать» Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) Бонус Чек-лист «Сначала маску на себя: искусство саморегуляции для спокойного родительства» Неделя 3. «Ребенок – повелитель эмоций» Четкие алгоритмы действий в моменты, когда ребенка "накрывает" и формирование навыка саморегуляции у ребенка Урок 7. Спасательный круг в море эмоций: как помочь ребенку успокоиться? Урок 8. Шестое чувство: как научить ребенка слышать сигналы своего тела и возвращаться к жизни? Урок 9. Мастерство баланса: как развить у ребенка эмоциональную устойчивость? Набор практических упражнений для отработки навыков под каждый возраст (0-3, 3-7, 7-12, 12-18) Бонус Чек-лист «Как понять, что техника не подходит, а не ребенок "ленится" Чек-лист «Эмоциональная аптечка»

Складчина создана 20 апреля 2026 г.

Другие материалы автора 12

КР Карина Рихтере Все материалы
Исцеление отношений с мамой Исцеление отношений с мамой 916 ₽ 5 800 ₽ −84%Код стройности Код стройности 5 063 ₽ 29 900 ₽ −83%Родительский авторитет Родительский авторитет 538 ₽ 12 900 ₽ −96%К Как перестать срываться 148 ₽ 1 200 ₽ −88%И Истерики 69 ₽ 1 200 ₽ −94%У Учебный год без хлопот 208 ₽ 699 ₽ −70%Мечтай. Планируй. Воплощай! Мечтай. Планируй. Воплощай! 1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%Детская безопасность Детская безопасность 106 ₽ 350 ₽ −70%М Мой подросток 1 213 ₽ 11 990 ₽ −90%Мужчина и женщина: секрет счастливых отношений Мужчина и женщина: секрет счастливых отношений 2 256 ₽ 14 990 ₽ −85%Всё могу 2.0 Всё могу 2.0 8 702 ₽ 21 900 ₽ −60%Искусство управления стрессом Искусство управления стрессом 634 ₽ 1 290 ₽ −51%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

2 601 ₽ 12 900 ₽