О чём курс

Материнство часто сопровождается эмоциональным истощением и тревогой, которые ошибочно принимают за обычную усталость. Этот материал поможет отличить норму от клинического состояния, справиться с перфекционизмом и вернуть внутренний ресурс. Вы разберетесь в причинах подавленности, научитесь выстраивать границы и выстраивать здоровую атмосферу в семье, несмотря на сложности периода адаптации.

Программа обучения

  • Блок 1: Понимание депрессии и адаптация к изменениям.
  • Блок 2: Трудности материнства и разрыв между ожиданиями и реальностью.
  • Блок 3: Восстановление сил, приоритет собственных потребностей и отдых.
  • Блок 4: Работа с эмоциями, борьба с негативными убеждениями и искажениями восприятия.
  • Блок 5: Семейные отношения: роль папы, поддержка и создание благоприятной атмосферы.
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
41 ₽