Первый интенсив Юсина: Осознанные сновидения

4 участника

О чём курс

Степан Юсин проводит семидневную программу по осознанным сновидениям, где разбирает около десяти приёмов входа в осознанное состояние и закрепления в нём.

О чём интенсив

Часто самостоятельные попытки осознать себя во сне не дают результата: человек пробует случайные техники перед сном, утром ничего не помнит или просыпается по будильнику и не понимает дальнейших шагов. Нередко мешает слабая память на обычные сновидения, из-за чего сложно оценить происходившее ночью, либо осознание странности сна приходит слишком поздно — уже после пробуждения. Если же осознание случается, возникает риск растеряться в первые секунды и преждевременно проснуться.

Программа выстраивает последовательный подход к практике. Автор знакомит с набором техник и показывает, как выбирать подходящий инструмент в зависимости от ситуации, вместо того чтобы хаотично менять приёмы каждые несколько дней.

Что внутри

Обучение охватывает ключевые этапы практики осознанных сновидений:

  • подготовку к попыткам и выбор оптимального времени для занятий;
  • методы, применяемые непосредственно при засыпании и во время ночных пробуждений;
  • способы замечать странности сновидений и удерживать намерение;
  • рабочие проверки реальности и перенос привычки тестировать состояние в сновидения;
  • разбор типичных ошибок, мешающих осознанию;
  • алгоритм действий в первые секунды осознания, техники удержания в сновидении и способы не проснуться от волнения.

Для кого

Интенсив рассчитан на две группы участников:

  • начинающих, которые ещё ни разу не переживали осознанные сновидения и хотят сделать первую попытку по понятным инструкциям;
  • практиков с единичным опытом, которым не хватает регулярности и чёткой системы действий.

Формат обучения

Программа длится одну неделю и стартует 26 октября. Обучение включает просмотр трёх тематических эфиров, самостоятельное тестирование техник ночью и утреннее обсуждение результатов в чате. Автор ведёт занятия лично, отвечает на вопросы участников во время трансляций и в переписке, помогая выявить причины неудач и скорректировать практику.

Об авторе

Степан Юсин занимается темой осознанных сновидений с 2007 года. Он пишет книги о практике сновидений и проводит обучающие программы.

Программа обучения

  • Первый эфир: как правильно подготовиться к осознанному сновидению, в какое время лучше заниматься практикой и почему даже хорошая техника может не сработать. Несколько способов, которые можно использовать при засыпании и ночных пробуждениях. Как организовать свою первую попытку, чтобы не действовать наугад.
  • Второй эфир: осознание непосредственно внутри сна. Как научиться замечать странности сновидений? Что помогает вспомнить во сне о своём намерении? Какие проверки реальности действительно стоит использовать и как сделать так, чтобы привычка проверять происходящее постепенно переносилась в сновидения? Несколько техник, которые можно применять для развития осознанности.
  • Третий эфир: как повысить вероятность осознания, если первые попытки не дали результата. Дополнительные техники, распространённые ошибки и способы их исправления. Что делать, когда вы наконец поймёте, что спите: как удержаться в осознанном сновидении, не проснуться от волнения и успеть выполнить хотя бы часть своего плана.
Складчина создана 19 октября 2026 г. · описание обновлено 20 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 9

СЮ Степан Юсин Все материалы
1 598 ₽ 5 000 ₽