Первый интенсив Юсина: Осознанные сновидения
О чём курс
Степан Юсин проводит семидневную программу по осознанным сновидениям, где разбирает около десяти приёмов входа в осознанное состояние и закрепления в нём.
О чём интенсив
Часто самостоятельные попытки осознать себя во сне не дают результата: человек пробует случайные техники перед сном, утром ничего не помнит или просыпается по будильнику и не понимает дальнейших шагов. Нередко мешает слабая память на обычные сновидения, из-за чего сложно оценить происходившее ночью, либо осознание странности сна приходит слишком поздно — уже после пробуждения. Если же осознание случается, возникает риск растеряться в первые секунды и преждевременно проснуться.
Программа выстраивает последовательный подход к практике. Автор знакомит с набором техник и показывает, как выбирать подходящий инструмент в зависимости от ситуации, вместо того чтобы хаотично менять приёмы каждые несколько дней.
Что внутри
Обучение охватывает ключевые этапы практики осознанных сновидений:
- подготовку к попыткам и выбор оптимального времени для занятий;
- методы, применяемые непосредственно при засыпании и во время ночных пробуждений;
- способы замечать странности сновидений и удерживать намерение;
- рабочие проверки реальности и перенос привычки тестировать состояние в сновидения;
- разбор типичных ошибок, мешающих осознанию;
- алгоритм действий в первые секунды осознания, техники удержания в сновидении и способы не проснуться от волнения.
Для кого
Интенсив рассчитан на две группы участников:
- начинающих, которые ещё ни разу не переживали осознанные сновидения и хотят сделать первую попытку по понятным инструкциям;
- практиков с единичным опытом, которым не хватает регулярности и чёткой системы действий.
Формат обучения
Программа длится одну неделю и стартует 26 октября. Обучение включает просмотр трёх тематических эфиров, самостоятельное тестирование техник ночью и утреннее обсуждение результатов в чате. Автор ведёт занятия лично, отвечает на вопросы участников во время трансляций и в переписке, помогая выявить причины неудач и скорректировать практику.
Об авторе
Степан Юсин занимается темой осознанных сновидений с 2007 года. Он пишет книги о практике сновидений и проводит обучающие программы.
Программа обучения
- Первый эфир: как правильно подготовиться к осознанному сновидению, в какое время лучше заниматься практикой и почему даже хорошая техника может не сработать. Несколько способов, которые можно использовать при засыпании и ночных пробуждениях. Как организовать свою первую попытку, чтобы не действовать наугад.
- Второй эфир: осознание непосредственно внутри сна. Как научиться замечать странности сновидений? Что помогает вспомнить во сне о своём намерении? Какие проверки реальности действительно стоит использовать и как сделать так, чтобы привычка проверять происходящее постепенно переносилась в сновидения? Несколько техник, которые можно применять для развития осознанности.
- Третий эфир: как повысить вероятность осознания, если первые попытки не дали результата. Дополнительные техники, распространённые ошибки и способы их исправления. Что делать, когда вы наконец поймёте, что спите: как удержаться в осознанном сновидении, не проснуться от волнения и успеть выполнить хотя бы часть своего плана.
Теги курса
Другие материалы автора 9
СЮ Степан Юсин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.