Пере соберись

Пересоберись через бережную систему дисциплины восстанови свою энергию и направь ее на проявленность в блоге. ((Пере))соберись — это: легкая регулярная дисциплина почувствовать вновь силы и желание жить вера в себя и достижение целей здоровый режим сна, питание и спорт качественное общение с семьей и друзьями найти свой стиль проявляться и раскрыть свой потенциал 1. Хасл-культура: держит в вечном действии: цели, дедлайны, продуктивность — залог сегодняшнего «успеха». Но заканчивается это выгоранием и сомнениями: «Действительно ли это мне надо? Ради этого я жертвую всем?» 2. Путь только медитаций и практик: держит в вечном покое: постоянный поиск себя и наполнение праной — но неясно, что с этим покоем делать дальше: «Где и как себя реализовывать? Куда девать накопленный опыт?» 3. ((Пере))соберись — третий путь: Мы не выбираем между действием и покоем: сначала находим контакт с собой, а потом освободившуюся энергию направляем в мир — в блог, в дело, в жизнь, которая ощущается своим предназначением Кому подойдет: малейший хаос вокруг и неизвестность вызывают тревогу, хочешь научиться планировать и управлять своей жизнью чувствуешь, что где-то потеряла контакт с собой, и не всегда понимаешь, чего хочешь на самом деле нет дисциплины в действиях — хочешь внедрить полезные привычки по спорту, питанию и режиму сна на регулярной основе давно хочешь начать вести блог, но не знаешь, о чём говорить, и боишься бросить через неделю стоишь на одном месте, не хватает структуры, идей и регулярности в ведении блога давно в поиске себя — хочешь поднять уровень энергии, перепрошить мышление и получить навыки для регулярного ведения блога До ((пере))соберись: нет регулярного спорта черно - белый стиль нет отдачи в блоге страх делиться трудностями После курса: нашла свой стиль регулярные тренировки рост блога 2 раза сотрудничает с брендами создала клуб для, где >350 мам открыто говорит о своей неидеальности в блоге Программа: 1. Контакт с собой: Модуль 1. Душа x Soul Модуль 2. Сознание x Mind Модуль 3. Тело x Body Модуль 4. Система x System 2. Контакт с миром: Модуль 1. ДНК блога Модуль 2. Формула контента Модуль 3. Съемка и монтаж Модуль 4. Библиотека знаний Спойлер: Подробно 1. Контакт с собой: Модуль 1. Душа x Soul Результат модуля: Поймете, как восстановить контакт с собой и высокое ощущение энергии Увидите, что и кто у вас отнимает силы и остановите этот процесс бережным способом Это фундамент, который даст вам топливо на все следующие действия Уроки: Вводная лекция: как внедрять систему в свой образ жизни эффективно Куда и почему утекает твоя энергия. Как это остановить Как контакт с внутренним я влияет на все сферы жизни. Работа, отношения, проявленность Практики. Как установить контакт с собой, слышать себя и восстановить свой уровень энергии Модуль 2. Сознание x Mind Результат модуля: Очистите пространство вокруг себя, перестанете отвлекаться на скроллинг Научитесь удерживать концентрацию и фокус внимания Найдете свои истинные цели и желания, проложите к ним наиболее эффективный путь достижения Уроки: Детокс головы. Как видеть и начать контролировать все отвлекающие факторы Как возвращать и управлять своим фокусом внимания. Удержание концентрации Целеполагание. Как выявлять и простраивать маршрут достижения цели Модуль 3. Тело x Body Результат модуля: Под свои особенности образа жизни выстроите восстанавливающий режим сна, спланируете себе вкусное и сбалансированное питание наперед Найдете свою формулу нагрузки по спорту, которую внедрите себе в жизнь на регулярной основе Почувствуете большую энергию и продуктивность в своей жизни через синхронизацию с циклом Уроки: Сон – самый недооцененный источник энергии. Как наладить режим Питание без диет и чувства вины. Как планировать готовку наперед Спорт. Как найти свой формат, который будет на регулярной основе Синхронизация с циклом. Как учитывать циклы дня при составлении графика жизни Модуль 4. Система x System Результат модуля: Сформируете общую картину своих целей и планов на каждую сферу жизни на день / неделю / месяц / год с помощью красивых авторских таблиц и трекеров Научитесь планировать так, чтобы не переживать о последствиях, подстилая себе приятную соломку Начнете уверенно с внутренней опорой в себе и новой энергией менять свою жизнь Уроки: Система: питание, спорт, цели и финансы. Удержание результатов на регулярной основе Еженедельные и ежемесячные планерки. Какие вопросы обсуждать, как часто ставить и как проводить Полноценные инструкции-разборы использования каждой из таблиц и трекеров на реальных примерах План Б. Можно пропускать. Система без чувства вины и срывов 2. Контакт с миром: Модуль 1. ДНК блога Результат модуля: Начнете чувствовать себя уверенно перед камерой и постепенно раскроете свою харизму Выберете себе главную и второстепенную темы блога, поймете в каком направлении двигаться именно вам с вашим текущим опытом Создадите себе персонажа и визуал в блоге, которые будут отражать вашу истинную энергию и самоощущение Уроки: Как не бояться проявляться. В чем я крутой Первоисточники. В каком направлении развиваться в блоге Как собрать своего персонажа Визуал и стиль блога Модуль 2. Формула контента Результат модуля: Пересоберете свой профиль с понятным позиционированием и отличительным стилем Составите себе стратегию развития и контент план. Научитесь собирать идеи для контента и делать это быстро на регулярной основе Уроки: Стратегия ведения блога Пересборка профиля Контент-план под твой образ жизни. Как постоянно генерить новые идеи для контента Модуль 3. Съемка и монтаж Результат модуля: Научитесь создавать красивый аккуратный контент по алгоритмам соц.сетей Поймете как делать контент заранее и из любой ситуации, даже если скучная жизнь Уроки: Гигиена блога: монтаж, алгоритмы и настройки Как показывать свою жизнь интересно, быстро и просто Секреты съемки за 1 день. Как чувствовать себя уверенно в кадре Модуль 4. Библиотека знаний: чек-листы к лекциям записи практик и подкастов подборки по медитациям и тренировкам подборки по товарам в магазине подборки по рецептам конспекты лекций тесты самоанализа пак готовых шрифтов пак собранных стикеров авторские трекеры и таблицы Бонусы: Как не бросать и доходить до конца. Психология формирования привычки Как отдыхать, чтобы полностью перезагрузиться за вечер или одни выходные Тариф Контакт с миром Дисциплина + блог записи первых 4-х модулей (душа & сознание & тело & система) доступ к библиотеке знаний модули по контенту и заработку 2 эфира-разбора от Лизы Цена 22990 руб. Скрытая ссылка