Отпустить, чтобы жить

Неумение проживать горе и отпускать прошлое заставляет психику стоять на месте, блокируя способность принимать решения и двигаться к новому. Интенсив помогает перейти от теоретического понимания травм к чувственному проживанию утрат, без которых невозможна психологическая сепарация и взросление.

В основе программы — проработка механизмов, которые удерживают от расставания с прошлым: обидами на родителей, незавершенными отношениями и идеализированными образами себя. Материал построен на выявлении внутренних конфликтов, которые защищают от проживания боли, но при этом лишают человека возможности полноценно жить настоящим.

Курс ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональную зависимость от значимых фигур, не может сепарироваться от родителей или постоянно возвращается мыслями к прошлым событиям. В итоге вы освоите навык горевания как инструмент психической устойчивости, что позволит легче делать жизненные выборы и принимать свои ограничения без разрушительного чувства вины.