Основы медитации: теория и практика

Медитация помогает получить прямой доступ к подсознанию и духовной составляющей для воплощения желаемого в жизни. Вы пройдете путь от первых шагов до регулярной практики, освоив конкретные техники визуализации и работы с состоянием сознания. Внутри разобраны как теоретические принципы эффективности медитации, так и практические сессии на каждый день. Бонусом прилагаются специально записанные аудиотреки с альфа- и тета-ритмами для глубокого расслабления и самостоятельных занятий.