Оптимизм в жизни

118 участников

О чём курс

Вы научитесь осознанно менять внутренние установки, чтобы смотреть на жизненные обстоятельства с позиции оптимизма, а не реактивного стресса. Программа является второй ступенью обучения, развивающей навыки, заложенные на марафоне «Кто я?», и входит в состав годичного курса «Пора стать взрослым». Материалы сфокусированы на трансформации мышления и поиске ресурсов для эффективной психологической адаптации к повседневным задачам.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Предположительный план:
    • Анализ текущих психологических установок
    • Техники перехода от пессимистичных сценариев к конструктивным
    • Работа с внутренним ресурсом оптимиста
    • Практические упражнения по развитию осознанности
    • Интеграция навыков в рамках долгосрочной программы взросления личности
Складчина создана 2 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЛС Любовь Сгонник Все материалы
168 ₽ 8 000 ₽