Очень женские дефициты: как предотвращать недостаток витамина D, железа, Омега-3

Name: Очень женские дефициты: как предотвращать недостаток витамина D, железа, Омега-3
Price: 90 RUB
Availability: InStock

28 участников

ЕБ Автор Екатерина Багашул Школа Life Plus

О чём курс

Вам больше не нужно гадать, какие формы витаминов усваиваются, а какие — выбрасываются организмом: врач-гинеколог разбирает правила профилактики самых частых женских дефицитов. Вы узнаете, как самостоятельно подбирать безопасные дозировки витамина D, железа и Омега-3, чтобы поддерживать их уровень в оптимальном диапазоне без риска для здоровья. Внутри — конкретные схемы приема, разбор составов препаратов и рекомендации по изменению питания для лучшего усвоения нутриентов.

Программа обучения

Видеозапись 1: Лекция
- Признаки дефицита железа
- Причины низкого уровня железа
- Источники железа
- Препараты железа
- Шаги при присутствии признаков дефицита железа
- Как контролировать дефицит Омега
- Препараты Омега-3
- Витамин D: профилактическая дозировка
- Факторы усвоения витамина D
- Дозировки и формы выпуска витамина D
Видеозапись 2: Ответы на вопросы и разбор кейсов
Дополнительные материалы:
- Памятка по повышению усвоения железа из пищи
- Рецепт морса для сопровождения блюд с железом

Складчина создана 13 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 90 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».