Нутрициология. Правила здоровой жизни

О чём курс

Освойте системный подход к питанию, который позволяет управлять здоровьем без временных диет и жестких ограничений. Вместо готовых меню вы получите инструменты для анализа индивидуальных потребностей организма, научитесь разбираться в биохимии пищеварения, критически оценивать популярные системы питания и формировать рацион под конкретные цели — от коррекции веса до улучшения энергии и качества сна.

Программа обучения

  • Привычки здоровья
  • Циркадные ритмы. Сон
  • Циркадные ритмы. Бодрствование
  • Вода. Алкалоз и ацидоз
  • Биоимпидансный анализ тела
  • Первая помощь для ЖКТ
  • Движение - жизнь
  • Основы Питания
  • Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума
  • Макронутриенты. Белки
  • Макронутриенты. Жиры
  • Макронутриенты. Углеводы
  • Питание и инсулин
  • Мезанизмы очищения
Складчина создана 18 января 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

1 500 ₽