Нейромедитации Green Minds: Жить активно всегда, Продуктивный день, Антистресс

3 участника

О чём курс

Комплект аудиопрактик помогает управлять эмоциональным состоянием в течение дня: от утреннего заряда бодрости до вечерней разгрузки. Программы направлены на снижение уровня стресса, переключение внимания в середине рабочего дня и формирование привычки заботиться о своем ментальном самочувствии. Материал представлен в формате коротких аудиосессий, которые подходят для быстрого восстановления ресурса без необходимости выделять много времени.

Программа обучения

  • Нейромедитация «Жить активно всегда!» (8:11 мин.)
  • Нейромедитация «Продуктивный день» (4:45 мин.)
  • Нейромедитация «Антистресс» (9:48 мин.)
Складчина создана 18 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АС Алексей Ситников Все материалы
551 ₽ 1 060 ₽