Неудобные. Часть 4: Радость
О чём курс
Многие люди подсознательно блокируют радость из чувства вины за происходящее вокруг или из страха, что за смехом обязательно последуют неприятности. Этот материал помогает разобраться, почему привычка сдерживать позитивные эмоции стала защитной стратегией и как от неё избавиться.
Внутри разбираются следующие темы:
- Работа с запретами на проявление радости, заложенными в детстве.
- Преодоление чувства вины, возникающего, когда вы позволяете себе быть счастливыми в сложные периоды.
- Методы переключения фокуса внимания с негативных сценариев на позитивные моменты.
- Техники для работы с тревожными мыслями, которые возникают сразу после радостных событий.
Материал предназначен для тех, кто чувствует подавленность и хочет вернуть себе право испытывать счастье без оглядки на внешние обстоятельства. В результате вы научитесь замечать источники радости и уберете внутренние блоки, мешающие эмоциональной свободе.
Программа обучения
- Запись вебинара «Радость»
- Упражнения для работы с эмоциями радости
- Упражнения для работы с ложными установками и страхами
Теги курса
Другие материалы автора 9
ЛД Лина Дианова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».