Не дай себя обидеть

Михаил Пелехатый и Мария Кушвид учат распознавать ранние признаки психологического давления, скрытой агрессии и преследования в отношениях, а также выстраивать алгоритмы личной защиты.

О чём курс

В основу курса положен разбор ситуаций, которые редко начинаются с явного насилия. Авторы анализируют постепенное развитие кризиса: навязчивое внимание, попытки контроля, эмоциональное давление, ревность, обесценивание и нарушение личных границ. В материалах объясняется, почему подобные проявления часто принимают за заботу или особенности характера, и по каким маркерам можно вовремя определить рост угрозы.

Отдельное внимание уделено периоду расставания и попыткам дистанцироваться от партнёра. Авторы разбирают сценарии эскалации, методы оценки рисков без паники и механизмы скрытой подготовки к давлению. Практический блок включает упражнения на распознавание тревожных сигналов, разбор жизненных ситуаций, правила фиксации фактов угроз и составление индивидуального плана действий.

Для кого

Курс рассчитан на женщин, сталкивающихся с нестабильностью или давлением в личной жизни, а также на профильных специалистов:

• женщины в сложных отношениях с признаками контроля и эмоционального прессинга;
• те, кто переживает развод, расставание, конфликт с бывшим партнёром или преследование;
• те, кто сомневается в обоснованности собственной тревоги и пытается отличить заботу от ограничения свободы;
• психологи, кризисные консультанты и сотрудники центров помощи женщинам;
• кураторы групп поддержки и специалисты, сопровождающие пострадавших от домашнего насилия.

Что даёт программа

Слушатели изучают конкретные приёмы поведения при обострении конфликта и переходят к понятным действиям:

• выявление ранних признаков небезопасного поведения до открытых столкновений;
• разграничение настойчивости и принуждения, заботы и принудительной изоляции;
• оценка динамики угрозы и сценариев эскалации при попытке выйти из отношений;
• фиксация фактов инцидентов, угроз и слежки для дальнейшего обращения за поддержкой;
• выстраивание безопасной коммуникации и обозначение личных границ;
• подготовка плана личной безопасности для себя и детей;
• укрепление внутренней опоры и возвращение доверия собственным реакциям.

Об авторах

Михаил Пелехатый — ректор Института Современного НЛП, преподаватель МГУ им. М.В. Ломоносова, по словам организаторов, один из наиболее опытных тренеров НЛП в России.

Мария Кушвид — тренер Института Современного НЛП, специалист по классическому НЛП и китайской модели переговоров, куратор направления нейроповеденческой генетики.