Мои любимые суставы
О чём курс
Практическая программа основана на личном опыте автора, сумевшей, как она уверяет, восстановиться после диагноза, грозившего полной потерей подвижности и необходимостью операции. Внутри собраны методики и рецепты для самостоятельной работы над здоровьем суставов, которые Елена Светлая использовала для личного выздоровления. Курс ориентирован на тех, кто ищет способы облегчить состояние при хронических болях и восстановить двигательную активность без хирургического вмешательства. Вы пройдете цикл из 5 занятий, где разбираются упражнения и приемы, направленные на снятие дискомфорта и поддержку опорно-двигательного аппарата.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Занятие 1: Введение в методику и основы восстановления
- Занятие 2: Практики для снятия суставной боли
- Занятие 3: Упражнения для мобильности и восстановления тканей
- Занятие 4: Рецепты для поддержания здоровья суставов
- Занятие 5: Интеграция практик в повседневную жизнь
Теги курса
Другие материалы автора 1
ЕС Елена Светлая Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».