Медитация на Тишину. Медитация на Свет

Практики направлены на глубокое погружение в состояние тишины и работу со светом для выявления и проработки внутренних психологических блоков и зажимов. Занятие проходит в формате управляемой медитации, где ведущий помогает удерживать концентрацию внимания и не допускать перехода в сон. Материал подходит для тех, кто ищет инструменты для саморегуляции и хочет научиться освобождаться от накопившегося эмоционального напряжения.