О чём курс

Вам знакомо состояние непрерывной гонки, вечного расфокуса и выгорания, когда цели достигаются через силу — здесь обучают переходить к формату жизни, где действия строятся на желании, а не на принуждении. Материал сфокусирован на поиске внутренних ресурсов, определении истинных потребностей и внедрении привычек, которые помогают удерживать баланс. Вы научитесь формулировать цели, которые по-настоящему мотивируют, и выстраивать процесс их достижения без лишнего стресса. В результате вы получите готовую систему управления своей энергией, позволяющую сохранять стабильность и продуктивность в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • Вебинар первой недели (11 июля): От непрерывной гонки и вечного расфокуса к стабильности
    • Распределение личных ресурсов
    • Навык слышать себя и определять реальные потребности
    • Техники формулирования личных целей
    • Внедрение полезных привычек
    • Структура действий для фокусировки на важном
  • Вебинар второй недели (18 июля): Как прийти к цели, которая нас зажигает
    • Достижение целей из состояния «хочу» вместо «надо»
    • Источники энергии для новых действий
    • Создание комфортного процесса достижения целей
    • Алгоритм достижения целей без стресса
Складчина создана 22 июня 2023 г. · описание обновлено 23 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АМ Александра Митрошина Все материалы
420 ₽