Марафон по тяге к сладкому и перееданию

6 участников

О чём курс

О чём марафон

Авторы марафона разбирают, как избавиться от эмоционального переедания и сформировать здоровое пищевое поведение без стрессовых срывов. Программа предлагает менять привычки без строгих диет и жестких запретов на определенные продукты, сохраняя сладкое в рационе.

Формат и наполнение

Программа рассчитана на один месяц. Практика включает ежедневные короткие задания на учебной платформе для постепенной работы с пищевыми привычками, а также четыре прямых эфира с Ольгой Гариковой.

Отдельный блок посвящён антиотёчному протоколу от Алины Руслановны. По словам авторов, предложенная методика помогает уменьшить отёчность, восстановить чувствительность к инсулину, увеличить рабочий объём печени, снизить уровень лептина и улучшить состояние микрофлоры.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Ежедневные микро-задания по работе с пищевой аддикцией
  • 4 живых сопроводительных эфира от Гариковой
  • 1 эфир от Алины Руслановны для соблюдения антиотечного протокола (сходит несколько кг отеков, восстанавливается чувствительность к инсулину, увеличивается рабочий объем печени, снижается уровень лептина, улучшается состояние микрофлоры)
Складчина создана 12 мая 2026 г.

Теги курса

676 ₽ 3 000 ₽