Марафон по тяге к сладкому и перееданию
О чём курс
О чём марафон
Авторы марафона разбирают, как избавиться от эмоционального переедания и сформировать здоровое пищевое поведение без стрессовых срывов. Программа предлагает менять привычки без строгих диет и жестких запретов на определенные продукты, сохраняя сладкое в рационе.
Формат и наполнение
Программа рассчитана на один месяц. Практика включает ежедневные короткие задания на учебной платформе для постепенной работы с пищевыми привычками, а также четыре прямых эфира с Ольгой Гариковой.
Отдельный блок посвящён антиотёчному протоколу от Алины Руслановны. По словам авторов, предложенная методика помогает уменьшить отёчность, восстановить чувствительность к инсулину, увеличить рабочий объём печени, снизить уровень лептина и улучшить состояние микрофлоры.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Ежедневные микро-задания по работе с пищевой аддикцией
- 4 живых сопроводительных эфира от Гариковой
- 1 эфир от Алины Руслановны для соблюдения антиотечного протокола (сходит несколько кг отеков, восстанавливается чувствительность к инсулину, увеличивается рабочий объем печени, снижается уровень лептина, улучшается состояние микрофлоры)
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.