Красивое тело

40 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием внутренней борьбы с собственным организмом, когда инстинкты самовыживания реагируют на стресс удержанием массы. Курс предлагает пересмотреть подход к здоровью: вместо жестких ограничений и борьбы с собой — поиск причин дисбаланса, работающих на уровне физиологии и психосоматики.

Внутри разбираются ключевые факторы, влияющие на вес: от гормонального фона и работы надпочечников до уровня глюкозы и водно-солевого обмена. Особое внимание уделяется влиянию эмоционального состояния и пищевых привычек на физическое тело. Вы научитесь распознавать истинные потребности организма и выстраивать с ним партнерские отношения, вместо того чтобы объявлять «войну» целлюлиту или садиться на бесконечные диеты.

Программа обучения

  • Психосоматические причины появления избыточного веса
  • Механизмы выживания организма в условиях стресса
  • Влияние гормонального фона на фигуру
  • Баланс нутриентов и энергетические процессы
  • Регулировка водно-солевого обмена
  • Нормализация уровня глюкозы и работа пищеварительной системы
  • Роль надпочечников в наборе веса
  • Трансформация пищевых привычек
  • Работа с недовольством собой и принятие тела
Складчина создана 8 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ЛА Лена Ангел Все материалы
148 ₽ 2 000 ₽