Клуб Здоровье: инструкция к применению. Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов

8 участников

О чём курс

Распространенные заблуждения о питании и метаболизме часто мешают принимать верные решения для поддержки организма. Внутри разбирается биохимия привычных процессов, чтобы вы могли отличить реальную физиологию от маркетинговых мифов и советов из соцсетей. Вы научитесь анализировать влияние сахара, соли, белков и кислотно-щелочного баланса на клетки и органы, опираясь на научные факты, а не на популярные тренды.

Программа обучения

  • Разбор 10 самых распространенных мифов:
    • Животный белок всегда гниет в кишечнике
    • Сахар вызывает диабет
    • В ротовой полости должна быть кислая среда
    • Кислотно-щелочной баланс можно изменить через диету
    • Стоит ли отказываться от поваренной соли
    • Гомоцистеин растет при воспалении
    • Кетоновые тела - это плохо
    • Свободные радикалы - 100% вред
    • АСТ и АЛТ - маркеры повреждения
    • Низкий сахар в крови лучше, чем высокий
Складчина создана 26 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ОЕ Ольга Евдокимова Все материалы
666 ₽ 1 990 ₽