Клуб Erotraverse: фитнес-программа для тела и интимных мышц
О чём курс
Erotraverse — это комплексная фитнес-программа, объединяющая работу с телом и интимными мышцами для поддержания женского здоровья и сексуальности. Методика направлена на улучшение физической формы, коррекцию веса и профилактику гинекологических проблем за счет улучшения кровотока и гормонального баланса. Каждая тренировка сочетает в себе элементы 11 направлений, включая нейрогимнастику, йогу, тверк, стрип-пластику и цигун. Программа подходит для женщин любого возраста, стремящихся к развитию пластики, выносливости и гармонизации личной жизни.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 4 тренировки Erotraverse в месяц (по 1 в неделю)
- Записи тренировок (доступны 7 дней)
- Дополнительные блоки:
- Растяжка
- Эфир с экспертом в женской области
- Полезные статьи и подкасты
Теги курса
Другие материалы автора 2
ТБ Татьяна Бисэри Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.
Erotraverse — комплексная фитнес-программа, которая объединяет работу с телом и интимными мышцами. Автор — Татьяна Бисэри. Каждая тренировка сочетает элементы 11 направлений, среди которых нейрогимнастика, йога, тверк, стрип-пластика и цигун.
Как устроен курс
- 4 тренировки в месяц, по одной в неделю;
- записи тренировок, которые доступны 7 дней;
- растяжка как дополнительный блок;
- эфир с экспертом в женской области;
- полезные статьи и подкасты.
Чему можно научиться
- укреплять интимные мышцы и лучше их контролировать;
- выполнять упражнения из 11 фитнес-направлений для развития пластики;
- улучшать лимфодренаж и кровообращение органов малого таза;
- поддерживать тонус мышц и корректировать вес через кардионагрузки.
По описанию, методика также помогает снижать выраженность симптомов ПМС и менопаузы и направлена на поддержание женского здоровья и гармонизацию личной жизни.
Где найти похожие материалы
Другие курсы по этой теме собраны в разделе каталога о женском здоровье.