Казачьи боевые традиции

КУРС «ПЛАСТАНИЯ-I ОКТЯБРЬ 2011» Первый урок: · бросок через спину. Второй урок: · сваливание зацепом. Третий урок - Принцип «Стекание». · Применение принципа в бросках –задняя подножка и сваливания с зацепом ноги. · Применение принципа в защите от бросков. Четвёртый урок: · Останавливающее действие при входе противника в ядро схватки. · Принцип «Стекание»: стекание с удара при входе в околицу. · Действие внутри ядра схватки: сваливание через голову. Пятый урок: · Защита - останавливающие действия при входе противника в ядро схватки. · Нападение - стекание с останавливающего действия. Шестой урок: · стекание с плотности; · раскрытие Видения среды «Плотность и Пустота».

КУРС «ОПОРНО-ПЕРОВОЙ СОСТАВ» (Программа не указана)

КУРС «ПЛАСТАНИЯ-I НОЯБРЬ 2011» Первый урок: • Принцип «Стекание» - упражнение Толока; • Принцип «Стаивание». Второй урок: • Принцип «Стекание» - упражнение Толока; • Принцип «Жура» - применение при сваливании с опор внутри ядра схватки. Третий урок: • Позволение-Стекание-Стекание. Четвёртый урок: • Пластунский скоротечный бой и его основные составляющие: -Останавливающий удар; -Околица и Стекание с удара; -Вход в ядро схватки; -Сваливание и доработка. Пятый урок: • Борьба как подготовка текучего тела и сознания; • Заполнение свободного пространства своим движением; • Вход в Околицу. Шестой урок: • Стекание. Вход в Ядро Схватки. Седьмой урок: • Начало работы с Околицей, постановка учебных ударов «на кожу», подготовка тела принимать удары, раскрытие видения Околицы. Восьмой урок: • Раскрытие Видения Околицы, заполнение свободного пространства своим движением.

КУРС «ПЛАСТАНИЯ-II ДЕКАБРЬ 2011» Первый урок: • Борьба в партере; • Удержание «север-юг»; • Постановка руки для останавливающего удара; • «Плывущий удар»-удар сквозь опоры; • Принцип «открытая дверь»; • Упражнения с бревном для ударной техники. Второй урок: • упражнения на устойчивость и упругость; • сбив кулаком-защита от входа в борьбу; • уход с линии атаки скручиванием вихторы; • защита от прохода в ноги. Третий урок: • уход с линии атаки скручиванием вихторы; • упражнения для рук и ног; • работа с ножом на околице. Четвёртый урок: • уход с линии атаки скручиванием вихторы; • постановка накидного удара; • борцовский схап: броски наматыванием. Пятый урок: • останавливающий удар; • иста скоротечного боя- стекание-сваливание; • упражнения на развитие ядра силы; • уход с линии атаки- работа на ядре силы; • борьба на поясках-постановка исты выхода на бросок; • бросок наматыванием с подбивом вихторы. Шестой урок: • стекание при проходе в ноги; • защита от прохода в ноги: уход с острия нападения, занять место противника; • постановка исты для удара «дуплетом»(двойки)на броске с захватом двух рук; • перекладывание движения из удара в захват

Сборник "АЗЫ КУЛАЧНОГО БОЯ" Первый урок «Борьба 30.11.2011»: · Борьба в партере-использование ядра силы и жгонки; · Проход в ноги и сбивы-воздействие на ошмёток и вихтору; · Сметающее движение ногами –воздействие на опоры; · Обкатка своим движением точки опоры противника. Второй урок «январь 2012 «Азы борьбы»: · Основы борьбы в «партере»; · Как лечь на движения противника; · Сила как тонкоматериальная среда. Третий урок «24.02.2012 «Азы кулачного поединка» Четвертый урок «29.02.2012 «Азы кулачного поединка»: · Задняя подножка; · Лухта. Пятый урок «02.03.2012 «Азы кулачного поединка»: · Стекание и сваливание Шестой урок «02.02.2012 «Азы кулачного поединка»: · Нижняя и верхняя жгонка · Тяги опорно-перового состава · Удар за счет внутренних тяг между вихторой и плахой. Седьмой урок «05.03.2012 «Азы кулачного поединка»: · Тяги опорно-перового состава; · Удар за счет внутренних тяг между вихторой и лахой; · Принцип «требушета»; · Тестовое упражнение «двойной удар»; · От пляса к бою. Восьмой урок «07.03.2012 «Азы кулачного поединка»: · Тяги опорно-перового состава; · Удар за счет внутренних тяг между вихторой и плахой; · Тестовое упражнение «двойной удар»; · От пляса к бою; · Упражнение «околица». Девятый урок «12.03.2012 «Азы кулачного поединка»: · Борьба: сваливание через плаху; · Удар шатун- разного вида жгонки, удар на тягах между вихторой и плахой, принцип «катапульты»; · Подготовка к поединку -2х минутки против палки, ножа и нагайки. Подарок. Урок «05.03.2012 «Азы кулачного поединка»:

КУРС «ЖИВА», РАЗДЕЛ «ЛОМКИ». Первый урок «Исты ломков 1»: · разговор о «Живе»; · постановка исследовательской задачи; · ломки; · подготовка суставов; · 5ть основных видов ломков на кисть: ломок первый; · Самосовершенствование: разбивка сложного образа на простые состовляющие. Второй урок «Исты ломков 2»: · серия ломков «кисть-локоть»; · продолжение изучения ломка «сгибанием кисти в запястье»; · ломок через пальцы –принцип треугольника; · изучение ломка «скручивание кисти наружу»; · упражнение для укрепления связок. Третий урок «О сдержанности и позволении»: · разминка –гимнастика «волнение»; · ломки(тонкости); · 7 видов ломков; · одновременный узел на кисть и локоть; · о сдержанности и позволении. Четвёртый урок «От ломка к бесконтакту»: · о направлении усилия в ломках; · от ломка к «бесконтакту»; · ломок «узел локтя». Пятый урок «Работа с болью»: · волновая гимнастика; · ломок «узел на локоть; · ломок «ущемление кисти с замком на локоть»; · скованность и раскованность; · работа с болью и Живой. Шестой урок «Работа с болью 2»: · борьба как подготовка тела; · упражнения на пробуждение Живы; · ломок «скручивание предплечья внутрь через кисть; · принцип «не от боли, а в боль». Седьмой урок «Прямой договор с Живой. Хитрые растяжки»: · «психосоматика» или прямой договор с живой; · растяжка за счёт снятия напряжений в сознании. Восьмой урок «Выход из ловушки образа»: · выход из ломка; · выход из ловушки образа; · джин, лампа и Алладин.

Курс «Движение, как среда. Позволение»(восемь уроков) (Программа не указана)

Курс «Сила, как среда». (Программа не указана)

Семинар Сила (Программа не указана)