Как похудеть: психологические аспекты

Name: Как похудеть: психологические аспекты
Price: 80 RUB
Availability: InStock

31 участник

О чём курс

Лишний вес часто является следствием не отсутствия диеты, а привычных эмоциональных реакций на стресс. В материале разбираются механизмы пищевого поведения, которые мешают контролировать аппетит, и способы их осознанной коррекции без жестких ограничений. Вы научитесь различать физический голод от эмоционального, работать с установками, провоцирующими переедание, и выстраивать здоровые отношения с едой. Результатом станет снижение веса через устранение внутренних причин зависимости, а не через кратковременные диеты.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Психологические причины лишнего веса
Механизмы эмоционального переедания
Работа с ограничивающими убеждениями относительно питания
Формирование навыков осознанного пищевого поведения
Техники борьбы со стрессом без участия еды
Закрепление новых привычек и работа со срывами

Складчина создана 30 апреля 2016 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».