К
Серия · 6 выпусков530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Как похудеть: психологические аспекты
О чём курс
Лишний вес часто является следствием не отсутствия диеты, а привычных эмоциональных реакций на стресс. В материале разбираются механизмы пищевого поведения, которые мешают контролировать аппетит, и способы их осознанной коррекции без жестких ограничений. Вы научитесь различать физический голод от эмоционального, работать с установками, провоцирующими переедание, и выстраивать здоровые отношения с едой. Результатом станет снижение веса через устранение внутренних причин зависимости, а не через кратковременные диеты.
Программа обучения
- Психологические причины лишнего веса
- Механизмы эмоционального переедания
- Работа с ограничивающими убеждениями относительно питания
- Формирование навыков осознанного пищевого поведения
- Техники борьбы со стрессом без участия еды
- Закрепление новых привычек и работа со срывами
Складчина создана 30 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
С
Серия · 2 выпуска80 ₽
Стройнеем с тейпами
Екатерина Невзорова
Предзаказ 3 183 ₽ 34 990 ₽ −91%
Управление здоровьем
Динара Галимова
Можно купить 110 ₽ 950 ₽ −88%
Алхимия Дыхания
Натали Леру
Предзаказ 600 ₽
Еда: из врага в союзники. Практическое руководство по питанию и привычкам
Татьяна ДенисоваМ
Можно купить 100 ₽ 900 ₽ −89%
МиЖ №2: Отношения в психологии духа
Наталья Полецкая
Можно купить 126 ₽ 3 000 ₽ −96%
Сенситивный практикум
Дмитрий Лапшинов
Можно купить 246 ₽ 3 700 ₽ −93%
Киносеминар «Всемирная война Z»
Алексей Арестович
Можно купить 108 ₽ 945 ₽ −89%
Торопыжка БГБКБС на 1500 ккал
Евгения Уварова
Можно купить 146 ₽ 900 ₽ −84%
Разбор фильма Плохая девочка
Катерина Суратова
Предзаказ 780 ₽ 10 000 ₽ −92%
Интуиция
Карина Исхакова 80 ₽ 350 ₽