О чём курс

О чём материал

Нина Ливенцова разбирает чувство вины, с которым сталкиваются матери, и предлагает шаги для работы с ним. Среди примеров — переживания после ссоры с ребёнком, выхода на работу, обращения к няне или рождения второго ребёнка. По словам автора, постоянное чувство вины может сопровождаться тревожностью и подавленностью.

Что входит

Методичка объясняет природу чувства вины и когнитивные иллюзии, которые его подпитывают. Автор разбирает конкретные ситуации и использует метафоры для объяснения темы. Вы можете перечитывать отдельные части методички, распечатать её и делать пометки; аудиолекция записана по тем же материалам.

Программа обучения

  • о природе чувства вины
  • о когнитивных иллюзиях, которые подкармливают ЧВ
  • о конкретных шагах, которые помогут уйти от постоянного ЧВ
  • разобрала тему на конкретных примерах
  • для лучшего понимания темы, добавила метафоры
Складчина создана 13 ноября 2020 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы
500 ₽