Хорошие девочки или как научиться говорить «нет»

5,0 35 участников

О чём курс

Синдром «хорошей девочки» часто приводит к глубокому внутреннему кризису и ощущению пустоты к сорока годам, когда собственные желания вытеснены бесконечным следованием чужим правилам. Вы разберете, как формируются такие установки, почему они делают жизнь несчастливой и как перестать быть удобной для окружающих в ущерб себе. В фокусе — механизмы психологического подавления желаний и практические способы вернуть себе право на отказ и личные границы.

Программа обучения

  • Истоки формирования модели поведения «хорошей девочки»
  • Анализ социальных правил и шаблонов: кому и зачем они выгодны
  • Психологические последствия подавления собственных желаний
  • Осознание личных потребностей и выход из невротического состояния
  • Техники выстраивания границ: как экологично говорить «нет»
  • Сохранение целостности личности при взаимодействии с близкими
Складчина создана 15 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕН Елена Новоселова Все материалы
80 ₽ 500 ₽