Границы 2.0 Новая жизнь

Name: Границы 2.0 Новая жизнь
Price: 109 RUB
Availability: InStock

4 участника

О чём курс

Автор учит выстраивать и защищать личные границы в общении с близкими и окружающими. В программе раскрываются причины, которые мешают отказывать другим людям, и объясняется разница между защитой права на собственную жизнь и эгоизмом.

Материал помогает разобраться в психологических механизмах, связанных с чувством вины, стыда и долга. Участники изучают скрытые манипуляции, способы им противостоять и методы построения здоровых отношений на основе уважения к себе и своим ценностям.

Для кого

Обучение ориентировано на тех, кто:

испытывает сложности с отстаиванием собственных интересов и регулярно уступает чужим просьбам в ущерб себе;
сталкивается с чувством вины и долга при попытке защитить личное пространство;
хочет научиться распознавать психологическое давление и прекратить поддаваться на манипуляции окружающих.

Об авторе

Владимир Адотик — психолог, психотерапевт, тренер и автор психологического блога. По словам автора, его практический опыт включает около 18 000 часов проведения личных консультаций и работы в клиентских терапевтических группах.

Программа обучения

Что такое личные границы
Как они устроены и как нарушаются
Какие страхи и заблуждения мешают нам выстраивать и защищать свои границы
Законы границ, правила и лайфхаки
Какие чувства нам помогают и мешают выстраивать границы
Разберем основные манипуляции, с помощью которых ломают наши границы
Заметите, как вы сами нарушаете чужие границы
Найдем способы противостоять этим манипуляциям
Разберем ситуации с границами на ваших жизненных примерах
Ответим на вопрос «Как уважать себя, не предавать собственные ценности и строить здоровые отношения»

Складчина создана 2 сентября 2020 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВА Владимир Адотик Все материалы

С Синдром самозванца 570 ₽ 1 900 ₽ −70%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 109 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».