Сексуальный аудит

О чём курс

Инструменты для регулярного анализа интимной сферы помогают подвести личные итоги, осознать собственные желания, выявить актуальные потребности и улучшить сексуальную жизнь.

Что внутри

Материалы курса содержат техники рефлексии, упражнения для ведения дневника и специальные медитации с инструктором. Рассматриваются такие темы, как колесо жизни и секса, аудит интимной сферы наедине с собой и в паре, а также стратегии общения для открытого диалога с партнёром и внедрения изменений.

Для кого

Программа подходит широкой аудитории независимо от семейного статуса: одиноким людям и тем, кто состоит в союзе, тем, кто полностью доволен текущим состоянием дел или переживает временные трудности в отношениях.

Формат курса

Продолжительность программы составляет от 30 до 60 минут. Обучение представлено на английском языке с переводом на русский язык, выполненным с помощью технологий искусственного интеллекта.

Об авторе

Юлия Свирид — сертифицированный специалист по близости, преподаватель сексуального просвещения и консультант. В своей практике она сочетает методики коучинга и современные практики осознанности, помогая выстраивать гармоничные отношения.