Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой

Name: Где рождается красота или как разрешить себе стать красивой
Price: 102 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 159 участников

ИС Автор Инна Сушкова

О чём курс

Через 4 дня интенсивной практики вы сформируете персональную систему ухода, которая объединяет гимнастику для лица, самомассаж и корректировку питания для борьбы с отёками и возрастными изменениями. В основе программы лежит методика MAKE FACE&BODY, направленная на работу с тонусом мышц, качеством кожи и метаболизмом через осознанное питание.

Внутри разбираются:

Техники самомассажа лица для снятия отёчности и разглаживания мелких морщин.
Базовая гимнастика для проработки проблемных зон и улучшения контуров лица.
Система питания, адаптированная под конкретные задачи: сохранение стройности, укрепление волос и ногтей.
Правила выбора продуктов, способы их термической обработки и графики приёмов пищи для максимальной эффективности.

Материал подойдет тем, кто хочет внедрить ежедневные короткие ритуалы красоты и здоровья без посещения косметологических кабинетов. Результатом станет готовый комплекс упражнений и знаний, позволяющий поддерживать свежесть лица и стройность тела в домашних условиях.

Программа обучения

День 1. Омолаживающий домашний уход: три техники самомассажа
- Определение типа возрастных изменений
- Составление индивидуальной программы ухода
- Подбор косметики, питания и упражнений
- Практика самомассажа от отеков и морщин
День 2. Омолаживающий домашний уход: гимнастика для лица MAKE FACE
- Диагностика проблемных зон лица
- Освоение базовой авторской гимнастики MAKE FACE
День 3. Вкусное меню для стройности тела и молодости лица
- Анализ продуктов (что исключить, что добавить)
- Влияние посуды, соусов и эмоционального состояния на пользу еды
- Тайминг приемов пищи (очищающие и насыщающие продукты)
День 4. Мое тело - мое дело
- Разучивание комплекса экспресс-гимнастики MAKE FACE&BODY
- Освоение техник дыхания для стройности и молодости

Складчина создана 17 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ИС Инна Сушкова Все материалы

Экспресс-гимнастика для лица и тела 396 ₽ 3 000 ₽ −87%

Стильные укладки своими руками 138 ₽ 2 500 ₽ −94%

Что мы делаем или не делаем, чтобы выглядеть хорошо 80 ₽ 390 ₽ −79%С Создаем тело своей мечты и сохраняем лицо здоровым и цветущим 80 ₽

Система домашнего восстановления лица 100 ₽ 8 758 ₽ −99%К Как постройнеть и не потерять лицо 330 ₽ К Как избавиться от отеков 584 ₽

И Ирина Р 19 марта 2026 г.

Достоинства: Материал замечательный. Подача красивая, автор приятная и обаятельная. Хорошо раскрыта тема ухода за лицом, особенно самомассажи и гимнастика для лица и зоны декольте; упражнения легко выполняются и приносят результаты. Полезная информация о системе питания, которая хорошо подходит новичкам для старта. Понравилась идея совмещения гимнастики для лица и тела, что экономит время.

М муза117 13 марта 2026 г.

Достоинства: Суперматериал, много ценной информации. Теперь осталось только применять полученные знания на практике.

Z Zolotce 2 марта 2026 г.

Достоинства: Автор и материал великолепны, информация подана в красивой форме. Чувствуются профессионализм и опыт автора в этой теме.

A afi-li 27 февраля 2026 г.

Достоинства: Курс отличный, подойдет как мужчинам, так и женщинам. Хорошо проработаны темы питания и гимнастики.

Почему полный курс стоит всего 102 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».