Гайд по самостоятельному прохождению челленджа 100 Дней Продуктивности

32 участника

О чём курс

Проект I'm - inspiration & motivation подготовил руководство для самостоятельного прохождения стодневного марафона продуктивности. Материал оформлен в виде PDF-файла объёмом 107 страниц, где собрана теоретическая база и практические упражнения. Программа рассчитана на 100 дней и разделена на 10 последовательных десятидневных блоков. В ходе работы вы будете разбирать ключевые сферы жизни и закреплять полезные привычки в рутине: от инвентаризации личных ресурсов, настройки сна и тайм-менеджмента до устранения прокрастинации, расхламления и профилактики выгорания.

Программа обучения

  • 1 х 10 — Анализ ресурсов (инвентаризация)
  • 2 х 10 — Целеполагание
  • 3 х 10 — Режим дня, питание, тренировки, сон
  • 4 х 10 — Планирование и тайм-менеджмент
  • 5 х 10 — Расхламление пространства и времени
  • 6 х 10 — Осознанность
  • 7 х 10 — Борьба с прокрастинацией
  • 8 х 10 — Профилактика выгорания
  • 9 х 10 — Адская Десятидневка
  • 10 х 10 — Анализ проделанной работы
Складчина создана 7 июля 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

182 ₽ 1 990 ₽