Cтыд и вина

О чём вебинар

На вебинаре рассматривается природа разрушительных невротических переживаний, прежде всего стыда и хронического чувства вины. Участники разбирают формирование этих деструктивных эмоций в процессе воспитания, а также их влияние на отношения с собственными детьми и общение внутри семьи.

В ходе занятия рассматриваются психологические механизмы возникновения стыда за поступки других людей и причины, по которым человек ощущает себя заложником ожиданий близких. Материал направлен на то, чтобы научиться отделять собственные истинные переживания от навязанных социальных ожиданий.

Для кого

Вебинар ориентирован на людей, которые:

• несут избыточный груз ответственности за окружающих;
• регулярно испытывают иррациональную вину или стыд за чужие поступки;
• склонны к постоянному самобичеванию;
• стремятся перестать быть «удобными» для всех и избавиться от страха осуждения.

Формат

Обучение проходит в формате интенсивного вебинара длительностью два часа. Теоретическая база дополнена прикладными психологическими инструментами, предназначенными для самостоятельного применения.

Что даёт участие

Материал вебинара помогает:

• выйти из замкнутого круга невротических реакций и обрести внутреннюю опору;
• научиться выстраивать здоровые границы при взаимодействии с близкими;
• трансформировать разрушительные переживания в ресурсное состояние;
• переосмыслить привычный жизненный сценарий и снизить влияние тревоги.