Книга

Саногенное мышление для смелых. Как перестать бояться и начать жить свою жизнь

О книге



Это откровенный разговор для тех, кто хочет перемен, но каждый раз отступает из-за страха, тревоги и вины.

Вы узнаете, как эти эмоции буквально «застревают» в теле и привязывают вас к тому, что не приносит счастья.

Книга предлагает понятную карту психики и рабочий инструмент — саногенное мышление, чтобы разобрать эмоции на детали и перепрограммировать мозг.

Пошаговые практики и тест помогут пройти путь от симптомов к осмысленной свободе и вернуть себе свою жизнь.

Формат epub, fb2, mobi, pdf
Цена 400 руб.
Складчина создана 6 августа 2026 г.

Другие материалы автора 2

ИП Ирина Павлова Все материалы
80 ₽ 400 ₽