7 правил питания детей, которые должна знать каждая мама

14 участников

О чём курс

Питание ребёнка — это фундамент его здоровья, который закладывается с первых месяцев жизни, но часто вызывает у родителей больше всего тревог. Врач-педиатр и мама троих детей разбирает основные принципы формирования здоровых пищевых привычек без лишних ограничений и мифов. Вы узнаете, как отличить нормальный аппетит от метаболических нарушений, как правильно вводить прикорм и когда ребенку действительно нужны дополнительные нутриенты или витамин D. Материал помогает разобраться в базовых вопросах детского рациона: от выбора первых каш до адаптации общего стола для малыша.

Программа обучения

  • Питание детей от рождения до года и после: основные принципы.
  • Влияние рациона на иммунитет ребёнка.
  • Понятие «взрослого стола» и правила его формирования.
  • Аллергия на белки коровьего молока: признаки и действия.
  • Выбор злаков для детей до 2-х лет (овсянка и другие крупы).
  • Введение прикорма: сухарики, печенье и корочки хлеба в 6 месяцев.
  • Технология приготовления пищи «чистым способом».
  • Анализ аппетита: как отличить норму от метаболического синдрома.
  • Энергетическая потребность детей в сравнении со взрослыми.
  • Роль жиров и нутритивная поддержка в детском рационе.
  • Правила использования сахара, соли и масел в детском питании.
  • Рекомендации по приему витамина D.
  • Введение новых продуктов и стратегия питания для «малоежек».
Складчина создана 29 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

ЛС Людмила Селедцова Все материалы
134 ₽ 290 ₽