Складчина Каталог
Мои курсы

10 минут для себя

14 участников
СН Автор Сергей Наколюшкин

О чём курс

Вам не хватает энергии или ощущения легкости в течение дня — эти короткие 10-минутные сессии помогают быстро переключить внутреннее состояние без необходимости выделять часы на глубокие медитации. В основе лежит методика Access, адаптированная под экспресс-формат: вопросы, энергетические процессы и упражнения на осознанность. Материал подходит как для опытных практиков, так и для новичков, которым нужно восстановить ресурс здесь и сейчас. После цикла эфиров вы научитесь за считанные минуты возвращать себе ясность и наполненность в условиях плотного графика.

Программа обучения

  • Серия эфиров «10 минут для себя» (период проведения 3-13 января):
    • Практики на создание легкости и осознанности
    • Энергетические упражнения для восполнения ресурса
    • Вопросы и процессы системы Access в экспресс-формате
    • Мини-медитации для ежедневного использования
Складчина создана 2 января 2024 г.

Теги курса

Профессии
Медитатор
Навыки
ОсознанностьМедитация
Проблемы
ВыгораниеТревога

Другие материалы автора 12

СН Сергей Наколюшкин Все материалы
Вождение с легкостью Вождение с легкостью 80 ₽ 1 352 ₽ −94%Язык энергии Язык энергии 2 007 ₽ 15 000 ₽ −87%Основы - Access Foundation Основы - Access Foundation 5 000 ₽ 100 271 ₽ −95%Новая валюта: ИЗМЕНЕНИЯ Новая валюта: ИЗМЕНЕНИЯ 364 ₽ 3 000 ₽ −88%И Иностранные языки. Ограничения. Возможности 162 ₽ 4 500 ₽ −96%Предполагаемые и реакционные реальности Предполагаемые и реакционные реальности 2 519 ₽ 6 000 ₽ −58%Э Энергетические протяжки «Новое время» 178 ₽ 3 500 ₽ −95%Зум-звонок Запасные выходы. Чтобы вернуться к старому Зум-звонок Запасные выходы. Чтобы вернуться к старому 913 ₽ 5 000 ₽ −82%Наслаждение едой Наслаждение едой 140 ₽ 1 560 ₽ −91%Э Энергетические протяжки "За пределами нужды" 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Признание себя Признание себя 124 ₽ 2 500 ₽ −95%С Создание отношений. 5 элементов близости 3 297 ₽ 8 000 ₽ −59%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

246 ₽ 1 000 ₽