Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по зрению и гимнастике для глаз

Курсы об упражнениях и привычках для снижения усталости глаз при постоянной работе за экраном.

Материал обычно строится вокруг усталости от долгой работы за экраном, а не вокруг лечения диагностированных нарушений зрения. Стоит насторожиться, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков и линз — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях.

При диагностированных проблемах со зрением коррекцию назначает офтальмолог, а упражнения из курса в лучшем случае могут снижать усталость глаз в течение дня.

В каталоге
237 курсов
Доступно сейчас
204
На стадии сбора
33
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.1 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На каких моментах стоит остановиться

  1. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях зрения.

  2. Причина усталости глаз

    Проверьте, разбирает ли курс именно усталость от экранов или пытается работать с диагностированными нарушениями зрения без участия офтальмолога.

  3. Регулярность практики

    Уточните, сколько времени в день требует выполнение упражнений — это влияет на то, насколько реалистично встроить практику в свой день.

Курсы в каталоге

Найдено: 237
Г
Можно купить
82 ₽ 2 250 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 90

Гипнотические установки для 100% зрения

Снять очки раз и навсегда Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
2.9 (9)
Оплатили 264

Снять очки раз и навсегда

Мария Питерская
Восстановление зрения без операций за 30 дней Можно купить
250 ₽ 24 900 ₽ −99%
2.5 (2)
Оплатили 225

Восстановление зрения без операций за 30 дней

Нурлан Мураткали
В
Можно купить
92 ₽ 7 100 ₽ −99%
2.5 (4)
Оплатили 219

Восстановление зрения и избавление от вредных привычек

Ольга Гуреева
Древние суфийские техники. Восстановление зрения Можно купить
94 ₽ 3 708 ₽ −97%
2.5 (4)
Оплатили 119

Древние суфийские техники. Восстановление зрения

А
Можно купить
230 ₽ 4 900 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 53

Астигматизм. Что делать?

Людмила Лазарева
Марафон 3 шага к острому зрению Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
2.0 (2)
Оплатили 37

Марафон 3 шага к острому зрению

Людмила Лазарева
Восстановление зрения естественным способом Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
2.0 (1)
Оплатили 42

Восстановление зрения естественным способом

Елена Гладкова
С
Можно купить
98 ₽ 2 000 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 65

Сеанс квантового исцеления глаз

Юджиния Квант
Исцеление глаз. Восстановление зрения. Вдыхание жизни. Исцеление дыхательных путей Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
1.5 (2)
Оплатили 110

Исцеление глаз. Восстановление зрения. Вдыхание жизни. Исцеление дыхательных путей

AST production
Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз Можно купить
40 ₽ 450 ₽ −91%
1.3 (3)
Оплатили 81

Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз

Светлана Костанда
7-дневный спринт по восстановлению зрения Можно купить
67 ₽ 1 000 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 27

7-дневный спринт по восстановлению зрения

Михаил Гребенников
Полезные и эффективные утренние процедуры Можно купить
80 ₽
1.0 (1)
Оплатили 151

Полезные и эффективные утренние процедуры

Михаил Корсаков
Как сохранить зрение при работе с компьютером Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
1.0 (2)
Оплатили 111

Как сохранить зрение при работе с компьютером

Алгоритм работы по восстановлению зрения Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
1.0 (2)
Оплатили 109

Алгоритм работы по восстановлению зрения

Светлана Хворостова
Нейроигровая тренировка для хорошей работы глаз и мозга Предзаказ
140 ₽ 3 750 ₽ −96%
Оплатили 42

Нейроигровая тренировка для хорошей работы глаз и мозга

Марина Корпан
Свежий взгляд. Курс, посвященный глазам и зрению Предзаказ
1 423 ₽ 4 400 ₽ −68%
Оплатили 4

Свежий взгляд. Курс, посвященный глазам и зрению

Рената Ямбаева
Память и кровоснабжение мозга Предзаказ
185 ₽ 1 850 ₽ −90%
Оплатили 7

Память и кровоснабжение мозга

Наталья Грэйс
Как дефициты жизненно важных элементов и интоксикации тяжелыми металлами влияют на зрение и что с этим делать? Предзаказ
119 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 44

Как дефициты жизненно важных элементов и интоксикации тяжелыми металлами влияют на зрение и что с этим делать?

Анастасия Семко

Авторы курсов: Зрение и гимнастика для глаз

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Может ли гимнастика для глаз заменить очки или линзы?

Нет, при диагностированных нарушениях зрения коррекцию назначает офтальмолог — гимнастика может снижать усталость, но не заменяет лечение.

Помогает ли гимнастика при синдроме сухого глаза?

Некоторые упражнения могут облегчать симптомы усталости, но при выраженном дискомфорте разумнее обратиться к офтальмологу.

Как часто нужно делать упражнения для глаз, чтобы был эффект?

Обычно рекомендуется регулярность в течение дня, но точный эффект индивидуален и не может быть гарантирован курсом.