Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 464
Методика классического танца. 1–3 год обучения Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Методика классического танца. 1–3 год обучения

Дарья Соснина
Т
Можно купить
122 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 10

Танцевальная игра-выкуп: Вместо стриптиза

М.Морозова
М
Можно купить
114 ₽ 4 175 ₽ −97%
Оплатили 46

Методика игрового танца для детей 3-7 лет

Ксения Каплун
К
Можно купить
148 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 8

Клятва по новому

Е. Уралочка
Большая энциклопедия Беллиданс. Том первый, 100 движений Можно купить
142 ₽ 2 930 ₽ −95%
Оплатили 57

Большая энциклопедия Беллиданс. Том первый, 100 движений

Мона Амар
Т
Можно купить
100 ₽ 2 080 ₽ −95%
Оплатили 67

Трайбл и телесные практики. Часть 5

П
Можно купить
204 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 16

Праздник для малышей

Кольцова
Т
Можно купить
100 ₽ 2 080 ₽ −95%
Оплатили 66

Трайбл и телесные практики. Часть 4

Т
Можно купить
100 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 65

Трайбл и телесные практики. Часть 3

С
Можно купить
122 ₽ 550 ₽ −78%
Оплатили 11

Свадебная презентация свидетелей: Пришел человеком, ушел звездой

И. Игнатова
С
Можно купить
184 ₽ 800 ₽ −77%
Оплатили 10

Свадебный блок: Гадание на первенца

И. Игнатова
7 секретов молодости Можно купить
380 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 43

7 секретов молодости

Ольга Левонюк
Т
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 108

Трайбл и телесные практики. Часть 2

Д
Можно купить
114 ₽ 600 ₽ −81%
Оплатили 13

Даешь счастливую семейную жизнь!

Ирина Игнатова
Мезенская роспись за 7 дней Можно купить
80 ₽ 640 ₽ −88%
Оплатили 55

Мезенская роспись за 7 дней

И
Можно купить
152 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 14

Игры на свадьбу

Юрий Ганичев
С
Можно купить
322 ₽ 2 800 ₽ −89%
Оплатили 19

Сценарий классической свадьбы

Елена Мартынова
Р
Можно купить
188 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Развлекательный блок на свадьбе

Ирина Игнатова
З
Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 20

Зажжение семейного очага на свадьбе

Ирина Игнатова
И
Можно купить
408 ₽ 2 990 ₽ −86%
Оплатили 16

Интерактивная игра 100 к 1 для свадеб и мероприятий

Supereventgames
Р
Можно купить
98 ₽ 1 600 ₽ −94%
Оплатили 55

Растяжка с улыбкой: методика работы с детьми

Екатерина Гурвич
С
Можно купить
88 ₽ 700 ₽ −87%
Оплатили 36

Стрип-пластика

Юля Масаева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.