Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
422 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
99
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 19 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 67
П
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 99

Психотерапия симбиотических личностей

Наталья Фомичева
В
Можно купить
200 ₽ 2 850 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Выход из созависимости

Елена Бродова
П
Можно купить
244 ₽ 9 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Психотерапия человеческих отношений

Сергей Ковалев
Нейропрограммирование. Вебинары 11 и 12 Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 189

Нейропрограммирование. Вебинары 11 и 12

Антон Ковалевский
Прости меня, малыш. Последствия абортов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 40

Прости меня, малыш. Последствия абортов

Виктория Волевач
Как избавиться от чувств Можно купить
104 ₽ 1 490 ₽ −93%
5.0 (5)
Оплатили 48

Как избавиться от чувств

Анна Иотко
Б
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 69

Бывший партнер: как отпустить, простить и открыть поле для новых отношений

Ирина Юр
Перерождение. Трансформация жизни 3.0 Можно купить
354 ₽ 12 600 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 78

Перерождение. Трансформация жизни 3.0

Джулия Рай
К
Можно купить
124 ₽ 1 300 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 35

Комплект курсов по отношениям с мужчинами

Надежда Семененко
Как выстроить отношения с мамой и установить правильную дистанцию с ней за 5 шагов Можно купить
118 ₽ 1 950 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 51

Как выстроить отношения с мамой и установить правильную дистанцию с ней за 5 шагов

Лиана Димитрошкина
Р
Можно купить
82 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 83

Работа со взаимоотношениями

Антон Ковалевский
Психотехнологии эффективных взаимодействий Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 185

Психотехнологии эффективных взаимодействий

Антон Ковалевский
Г
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 87

Гештальттерапия зависимостей

К.Ю. Королёв
М
Можно купить
336 ₽ 11 200 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 76

Метод Мерилин Мюррей: терапия последствий травм и насилия

Мерилин Мюррей
Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и выйти из треугольника Карпмана Можно купить
80 ₽ 1 727 ₽ −95%
4.8 (11)
Оплатили 172

Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и выйти из треугольника Карпмана

Отношение к Мужчине и к Женщине Можно купить
214 ₽ 18 000 ₽ −99%
4.7 (9)
Оплатили 195

Отношение к Мужчине и к Женщине

Татьяна Портнягина
Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимость Можно купить
196 ₽ 6 000 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 75

Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимость

Елена Журек
Ш
Можно купить
142 ₽ 3 000 ₽ −95%
4.5 (2)
Оплатили 59

Шесть движений любви

Юлия Мазур
Коррекция безлюбовного сценария, любовной и сексуальной зависимости Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
4.5 (6)
Оплатили 107

Коррекция безлюбовного сценария, любовной и сексуальной зависимости

В.И. Есаулов

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.