Как выстроить отношения с мамой и установить правильную дистанцию с ней за 5 шагов
О чём курс
Постоянные конфликты, чувство вины или чрезмерное вмешательство в вашу жизнь часто указывают на нарушенные личные границы с родителями. Тренинг предлагает 5-шаговый алгоритм, который поможет сепарироваться, выстроить безопасную дистанцию и перестать реагировать на эмоциональное давление матери.
В основе материала лежит методика выстраивания здоровой дистанции: вы разберете, как перестать оправдываться, как отвечать на нежелательные советы и как перестать чувствовать себя ребенком в общении со взрослым родителем. Программа ориентирована на тех, кто хочет наладить конструктивный диалог или вовсе прекратить эмоциональное созависимое общение, сохранив психологическое равновесие.
Программа обучения
- Шаг 1: Анализ текущего взаимодействия и выявление точек нарушения границ.
- Шаг 2: Техники эмоциональной сепарации от родителей.
- Шаг 3: Способы защиты от манипуляций и чувства вины.
- Шаг 4: Выстраивание новой коммуникации и установка комфортной дистанции.
- Шаг 5: Закрепление навыков взрослого общения с мамой.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЛД Лиана Димитрошкина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».