Как выстроить отношения с мамой и установить правильную дистанцию с ней за 5 шагов

Постоянные конфликты, чувство вины или чрезмерное вмешательство в вашу жизнь часто указывают на нарушенные личные границы с родителями. Тренинг предлагает 5-шаговый алгоритм, который поможет сепарироваться, выстроить безопасную дистанцию и перестать реагировать на эмоциональное давление матери.

В основе материала лежит методика выстраивания здоровой дистанции: вы разберете, как перестать оправдываться, как отвечать на нежелательные советы и как перестать чувствовать себя ребенком в общении со взрослым родителем. Программа ориентирована на тех, кто хочет наладить конструктивный диалог или вовсе прекратить эмоциональное созависимое общение, сохранив психологическое равновесие.