Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Мощный иммунитет коронавируса (Extra Stronger) Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 49

Мощный иммунитет коронавируса (Extra Stronger)

Sigh Energy
Р
Можно купить
84 ₽
Оплатили 42

Расслабление, снятие боли и напряжения в теле

Елена Мелешкина
Медитативная нейрографика Можно купить
148 ₽ 700 ₽ −79%
Оплатили 19

Медитативная нейрографика

Анна Бойчак
Ф
Можно купить
900 ₽ 22 000 ₽ −96%
Оплатили 54

Функциональная анатомия

Олег Агапэ
Tong Ren Automated - расширенное лечение Можно купить
580 ₽ 3 800 ₽ −85%
Оплатили 16

Tong Ren Automated - расширенное лечение

Том Там
П
Можно купить
178 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Примириться со своим телом

Коринна Кэбель
ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
Оплатили 49

ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии

Евгений Божьев
С
Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
Оплатили 23

Сосудистая система. Снятие стресса с сосудов организма

Светлана Костарева
Расслабляющий массаж Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 61

Расслабляющий массаж

Maitreya Fields
Телесная терапия: восточные массажные техники Можно купить
140 ₽ 1 450 ₽ −90%
Оплатили 33

Телесная терапия: восточные массажные техники

Юлия Солнечная
Т
Можно купить
160 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 22

Телесность и сексуальность

Анетта Орлова
Борьба с телом 2.0 Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 33

Борьба с телом 2.0

Инга Ким
С
Можно купить
452 ₽ 2 030 ₽ −78%
Оплатили 12

Сверхспособности. Бинауральные удары

Ascension ArchAngel
Онлайн клуб Школы движения. Цикл: Самооценка и телесный интеллект Можно купить
80 ₽
Оплатили 170

Онлайн клуб Школы движения. Цикл: Самооценка и телесный интеллект

Татьяна Сахарчук
Энерготерапия Можно купить
174 ₽ 1 400 ₽ −88%
Оплатили 25

Энерготерапия

Lenny Rossolovski
Сексуальные позы. Пластика тела в сексе Можно купить
86 ₽ 1 100 ₽ −92%
Оплатили 50

Сексуальные позы. Пластика тела в сексе

Наталья Ионова
Где взять силы для успеха: Метод Ключ Серия · 2 выпуска
882 ₽
Оплатили 11

Где взять силы для успеха: Метод Ключ

Хасай Алиев

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.