Складчина Каталог
Мои курсы

Женская самооценка: работа с уверенностью в себе

Про то, как перестать обесценивать себя и мягче относиться к собственным решениям.

Направление для тех, кто узнаёт в себе привычку сравнивать себя с другими, оправдываться за свои желания или сомневаться в себе в отношениях и в повседневной жизни. Здесь чаще встречаются психологические курсы, построенные на разборе конкретных ситуаций и упражнениях на самонаблюдение.

Отличается от направления про женственность и энергию тем, что в фокусе не общее состояние, а конкретная работа с установками о себе — часто требующая более системного подхода.

В каталоге
1197 курсов
Доступно сейчас
1101
На стадии сбора
96
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что важно проверить перед стартом

  1. Психологическая база автора

    Работа с самооценкой лучше опирается на психологическое образование — уточните квалификацию автора в описании.

  2. Структура, а не только мотивация

    Курс, который просто подбадривает, отличается от курса с конкретными упражнениями — посмотрите программу по шагам.

  3. Что делать с сильными переживаниями

    Если тема отзывается болезненно, уточните заранее, предполагает ли курс сопровождение или это самостоятельная работа.

Курсы в каталоге

Найдено: 1197
Пилатес. Ключ к свободе Можно купить
1 030 ₽ 4 990 ₽ −79%
Оплатили 12

Пилатес. Ключ к свободе

Ксения Назарова
Женщина и ее близкие Можно купить
350 ₽ 1 230 ₽ −72%
Оплатили 5

Женщина и ее близкие

Анна Вокина
999 в 1. Все издания автора за 2020–2021 гг. Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
Оплатили 24

999 в 1. Все издания автора за 2020–2021 гг.

МАК: Деньги и Сексуальность Можно купить
192 ₽ 800 ₽ −76%
Оплатили 16

МАК: Деньги и Сексуальность

Ольга Черняева
Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я Можно купить
272 ₽ 1 490 ₽ −82%
Оплатили 16

Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я

Юлия Чай
Л
Можно купить
1 300 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 20

Любовь от А до Я

Дарья Трутнева
Нейромедитации Green Minds: Я красива, Близость отношений, Быть желанной Можно купить
290 ₽ 1 230 ₽ −76%
Оплатили 13

Нейромедитации Green Minds: Я красива, Близость отношений, Быть желанной

Алексей Ситников
Level Up: Удовольствие и стыд Можно купить
380 ₽ 4 500 ₽ −92%
Оплатили 2

Level Up: Удовольствие и стыд

Лилия Нилова
Эффективное свидание Можно купить
140 ₽ 2 290 ₽ −94%
Оплатили 19

Эффективное свидание

Lesya_o_lubvi
Психотерапевтическое медитативное упражнение для женщин Можно купить
198 ₽ 1 999 ₽ −90%
Оплатили 5

Психотерапевтическое медитативное упражнение для женщин

Вероника Степанова
Марафон «отНОШЕНИЯ» Серия · 2 выпуска
4 412 ₽ 30 000 ₽ −85%
Оплатили 15

Марафон «отНОШЕНИЯ»

Марина Кульпина
Предназначение. Нейрокорректор для женщин Можно купить
596 ₽ 1 771 ₽ −66%
Оплатили 3

Предназначение. Нейрокорректор для женщин

Александр Свияш
Девушка на миллион. 1 часть - Личная трансформация Предзаказ
165 ₽ 1 499 ₽ −89%

Девушка на миллион. 1 часть - Личная трансформация

Мирослава Шведова
М
Предзаказ
1 313 ₽ 2 900 ₽ −55%

Метод Бреслер. Успех и деньги по методу Бреслер. Модуль 4

Ольга Лебединова
И
Можно купить
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 7

Интенсив по женственной пластике

Настя Милая

Авторы курсов: Женская самооценка

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Это замена психотерапии?

Нет, курс — это структурированный материал для самостоятельной работы, а не индивидуальная терапия с обратной связью специалиста.

Подойдёт ли, если проблема давняя и глубокая?

Для давних и тяжёлых состояний курс может быть дополнением, но не заменой очной работы со специалистом — оцените это перед стартом.

Есть ли практические задания или только теория?

Формат отличается от курса к курсу — уточняйте в описании, есть ли упражнения или дневник самонаблюдения.