Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по медитации и осознанности

Техники медитации, визуализации и практики осознанности — от базовых упражнений до специализированных методик.

Раздел собирает курсы о техниках работы с вниманием и внутренним состоянием: медитация для начинающих, управляемые (аудио-сопровождаемые) медитации, практики осознанности в духе внимательности к текущему моменту, визуализация и тета-медитация, которая работает с определённым состоянием мозговых волн.

Курсы отличаются по формату: одни дают самостоятельные техники для регулярной практики, другие построены как аудио- или видеосопровождение конкретных сеансов. Какой формат и продолжительность практики предполагает курс — уточняйте в описании.

В каталоге
6254 курса
Доступно сейчас
5366
На стадии сбора
888
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 5 октября 2026 г.

Как выбрать подходящий формат

  1. Формат практики

    Уточните, даёт ли курс самостоятельную технику или состоит из готовых сопровождаемых медитаций.

  2. Стартовый уровень

    Проверьте, ориентирован ли курс на тех, кто впервые пробует медитацию, или предполагает уже имеющийся опыт.

  3. Цель практики

    Разные направления решают разные задачи — расслабление, концентрация внимания, работа с конкретным состоянием — сверьте с описанием курса.

Курсы в каталоге

Найдено: 6254
Эскулап — Боги Греции — аудионастройка Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Эскулап — Боги Греции — аудионастройка

Атлантида
Нейровзрыв 55. Прокачка всех ваших сексуальных навыков Можно купить
144 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 41

Нейровзрыв 55. Прокачка всех ваших сексуальных навыков

Neuro-Wave
Нейровзрыв 52. Полное удаление вредных солей, тяжелых металлов и токсинов из организма Можно купить
126 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 48

Нейровзрыв 52. Полное удаление вредных солей, тяжелых металлов и токсинов из организма

Neuro-Wave
Нейровзрыв 51. Активируйте свою основную магическую способность Можно купить
90 ₽ 1 920 ₽ −95%
Оплатили 71

Нейровзрыв 51. Активируйте свою основную магическую способность

Neuro-Wave
Нейровзрыв 50. Омоложение лица на 10-15 лет Можно купить
44 ₽ 2 100 ₽ −98%
Оплатили 75

Нейровзрыв 50. Омоложение лица на 10-15 лет

Neuro-Wave
Нейровзрыв 49. Полное устранение всех проблем с кожей тела. Лицо без отеков и прыщей Можно купить
120 ₽ 1 920 ₽ −94%
Оплатили 50

Нейровзрыв 49. Полное устранение всех проблем с кожей тела. Лицо без отеков и прыщей

Neuro-Wave
Вечер клирингов «Тело» Можно купить
128 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Вечер клирингов «Тело»

Марина Кульпина
Нейровзрыв 45. Привлечение сексуального партнера, соответствующего вашим фантазиям Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Нейровзрыв 45. Привлечение сексуального партнера, соответствующего вашим фантазиям

Neuro-Wave
Нейровзрыв 46. Повелитель Вселенной Можно купить
112 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 56

Нейровзрыв 46. Повелитель Вселенной

Neuro-Wave
Нейровзрыв 47. Загадай желание, и я его исполню! Можно купить
122 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 50

Нейровзрыв 47. Загадай желание, и я его исполню!

Neuro-Wave
Нейровзрыв 41. Телепортация / материализация предметов и талисманов из снов в реальность Можно купить
170 ₽ 2 150 ₽ −92%
Оплатили 36

Нейровзрыв 41. Телепортация / материализация предметов и талисманов из снов в реальность

Neuro-Wave
Нейровзрыв 37. Проникновение в сны других людей и контроль над ними Можно купить
266 ₽ 2 150 ₽ −88%
Оплатили 22

Нейровзрыв 37. Проникновение в сны других людей и контроль над ними

Neuro-Wave
Нейровзрыв 34. Получите желаемую сумму денег Можно купить
104 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 61

Нейровзрыв 34. Получите желаемую сумму денег

Neuro-Wave
Нейровзрыв 33. Супер привлекательный Можно купить
134 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 45

Нейровзрыв 33. Супер привлекательный

Neuro-Wave
Нейровзрыв 32. Опыт просветления без психотропных препаратов Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Нейровзрыв 32. Опыт просветления без психотропных препаратов

Neuro-Wave
Нейровзрыв 31. Богатство. Измените свое денежное мышление Можно купить
118 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 52

Нейровзрыв 31. Богатство. Измените свое денежное мышление

Neuro-Wave
Нейровзрыв 30. Выход в астрал Можно купить
220 ₽ 2 150 ₽ −90%
Оплатили 27

Нейровзрыв 30. Выход в астрал

Neuro-Wave
Нейровзрыв 29. Осознанные сновидения Можно купить
174 ₽ 2 100 ₽ −92%
Оплатили 33

Нейровзрыв 29. Осознанные сновидения

Neuro-Wave
Нейровзрыв 26. Просмотр прошлого человека или неодушевленного предмета Можно купить
144 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 41

Нейровзрыв 26. Просмотр прошлого человека или неодушевленного предмета

Neuro-Wave
Нейровзрыв 27. Просмотр будущего человека или неодушевленного предмета Можно купить
142 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 42

Нейровзрыв 27. Просмотр будущего человека или неодушевленного предмета

Neuro-Wave
Нейровзрыв 28. Денежный магнит Можно купить
98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 65

Нейровзрыв 28. Денежный магнит

Neuro-Wave
Эндокринный Можно купить
890 ₽ 17 940 ₽ −95%
Оплатили 45

Эндокринный

Sapien Medicine
Нейровзрыв 24. Полная перезагрузка вашего прошлого Можно купить
116 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 53

Нейровзрыв 24. Полная перезагрузка вашего прошлого

Neuro-Wave

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Медитация и осознанность

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем отличаются практики осознанности от классической медитации?

Осознанность обычно строится на внимании к текущему моменту в повседневных действиях, а не только в отдельной сидячей практике — но оба направления пересекаются и часто изучаются вместе.

Нужен ли опыт для управляемых медитаций?

Нет, управляемые медитации обычно рассчитаны на любой уровень — голосовое сопровождение ведёт слушателя через практику.

Что такое тета-медитация?

Так называют практику, направленную на определённое состояние мозговой активности (тета-волны), которое ассоциируют с глубоким расслаблением — подробности методики уточняйте в конкретном курсе.