Курсы автора Марина Корпан

+ классный курс, рабочая тетрадь, комплексы упражнений, неврологическая работа с РПП

− внешний вид тренера, неудачные косметические процедуры, несоответствие фигуры качеству тела

Сразу скажу: курс классный, реально — ТОП. Тут всё классно сделано: и рабочая тетрадь, и все комплексы, и неврологическая работа с РПП. Но, блин, что же происходит с Мариной?! Это какой-то треш! Раньше она выглядела намного лучше и свежее. Сейчас она снова рядится в костюмы от B.F., но фигура выглядит всё хуже и хуже и даже отдаленно не соответствует качеству тела, которое требуется для съемок комплексов. И, может, мне, конечно, показалось, но она что-то сделала с губами и вставила филлеры в подбородок, от чего лицо поплыло вниз, стало тяжелым, более возрастным и колхозным. И это тренер, которая столько лет рассказывала про чудо бодифлекса для лица! Разочарование просто страшное. Смотрю на нее в комплексах и думаю: «Блин, изучу комплекс и вообще не буду ее больше включать!». Так изуродовать себя — это надо постараться.

+ Данная практика — самая лучшая, эффект чувствуется уже в течение недели. Упражнения можно применять в любых других программах, выполняя их в статике. Автор улучшил качество видео, добавлены новые упражнения, которые ранее нигде не встречались.

− Хотелось бы больше упражнений в курсе.

+ Материал структурирован, обучение идет последовательно, всё понятно и доступно. Нет воды, информация подается подробно. Удобно возвращаться к теоретическим блокам для повторения перед выполнением упражнений. Курс помогает раскрыть диафрагму, понять принципы правильного дыхания и движения. Результаты: снижение веса, появление рельефа, подтяжка лица, улучшение самочувствия и иммунитета. Упражнения простые и эффективные, помогают уменьшить объемы в талии. Удобная система замеров в начале и конце курса мотивирует к занятиям. Материал интересный, необычный и увлекательный.

− Будьте готовы к большому объему обучения и регулярным тренировкам.

+ Эффективная методика: объемы уходят быстро при минимально затраченных усилиях, нет необходимости менять привычный рацион питания.

− Заниматься непросто: тяжело дается задержка дыхания при соблюдении правильной техники выполнения упражнений.

+ Благодаря занятиям по дыхательным системам удалось сбросить 20 кг лишнего веса и уменьшить размер одежды на 5-6 пунктов. Самочувствие отличное.

+ Вебинары — это главное в курсах Марины.

− Отсутствует возможность приобрести версию курса с вебинарами.

+ Ценность курса заключается не только в комплексах, но и в подробных вебинарах: автор дает глубокие лекции, детально разбирает непонятные моменты, приводит примеры из практики и помогает с техникой дыхания, что очень важно для правильного выполнения упражнений.

− В рамках базового тарифа не хватает обратной связи и дополнительных материалов; для полноценного результата необходимо выбирать полный тариф со всеми вебинарами.

+ Шикарный и комплексный курс, упражнения не сложные, но очень действенные. Материал подается в доходчивой форме, показана проработка каждого упражнения, всё объясняется подробно.